Verdure in tutte le salse. Poi carboidrati integrali, farro, orzo, quinoa, miglio, ecc. Carni magre (pollo e tacchino) e pesce (evitando però quelli...
Concordo, sicuramente la libertà è essenziale.
E' il motivo per cui noi, in coppia, abbiamo deciso che non ci saremmo sposati. Ognuno ha la propria...