non riesco proprio a togliermi queste maniglie dell'amore,io vado spesso in bici,ma non riesco a togliermele
Visualizzazione Stampabile
non riesco proprio a togliermi queste maniglie dell'amore,io vado spesso in bici,ma non riesco a togliermele
Addominali obbliqui. Non credo ci sia altro da fare.
Ci sono degli esercizi apposta...
Chiaramente, come sempre, sana alimentazione e sport, che gi
a me piacciono troppo. me le tengo :p
a me no che sono maschioCitazione:
Originariamente Scritto da kikka
ah siete troppo complicati.
la tua dieta tipo?
mattina colazione latte con cerali e fette biscottate, poi pranzo 100gdi pasta,un secondo carne o pesce e frutta, uno spuntino al pomeriggio yougurt di solito,e a cena un secondo(carne o pesce) insalata e frutta
ora peso70kg sono 1e82 ma ho ancora queste manichette mi sa che devo iniziare ad uccidermi di addominali
Citazione:
Originariamente Scritto da kikka
se noi maschi siamo complicati figuriamoci voi donne, neanche einstein e' riuscito a capire le donne:))
la bici non serve proprio per quel problema specifico: hai mai fatto caso ai ciclisti? spesso gli unici (vabbCitazione:
Originariamente Scritto da gioma
lo so ma io ho la passione del ciclismo e mi scoccia fare altri sport,pero' se vedi i ciclisti sull'addome non hanno un filo di grasso
aspetta.. ma visto il tuo peso/altezza.. sei sicuro sia grasso o
[QUOTE=thorpe]aspetta.. ma visto il tuo peso/altezza.. sei sicuro sia grasso o
doveri pesare dai 74 ai 76 solo che sono 71perche ora esco spesso in bici infatti il grasso lo ho accumulato solo sui fianchi.muovo molto poco questa parte, e forse visto che prima pesavo 86kg, 4anni fa prima di inziare ad andare in bicicletta,quello che prima avevo accumulato non si e'ancora smaltito,poi la bici d'inverno non la prendo