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Ciao Ragazzi..qualcuno di voi usa integratori multivitaminici per ricaricarsi di energie...siccome in questo periodo, sono piu stanca "fisicamente parlando" volevo acquistare uno di questi prodotti.
Chiedendo in giro, opinioni varie, alcuni dicono che sono buoni altri no.
Qualcuno di voi li usa?! quali? e quale mi consigliate di piu ? e il loro costo a quanto aggira?!
ciao Maddy, io non ne ho mai fatto uso, non mi fido o forse non ne so abbastanza; un mio conoscente usa Polase e mi ha detto che funziona ("ricarica le batterie" dice).
In generale io sconsiglierei l'uso di integratori vitamici.
Sono solo dei diversivi e palliativi rispetto alla questione di base, su cui si dovrebbe intervenire in modo più radicale.
Di solito una dieta corretta è più che sufficiente anche per l'apporto vitaminico equilibrato.
Quindi, se ti senti ultimamente più stanca del solito, evita eventuali alimenti più difficili da digerire, sii più attenta col cibo in generale oppure abitua di più il fisico allo stress ed agli sforzi, ricorrendo a rafforzamenti od a maggiore attività fisico-motoria (se è da un pò di tempo che non la pratichi è normale all'inizio sentirsi più stanchi del solito).
Nemmeno io mai usati..cmq gi
No, dovrebbero essere due prodotti diversi.
Comunque se hai sempre praticato sport (bisognerebbe verificare quali) e ti senti un pò stanca significa soltanto che, tra sport/lavoro/studio, hai oltrepassato i limiti naturali di sopportazione ed affaticamente del tuo fisico, presumendo che il problema abbia natura solo di tipo fisico ed il tuo fisico sia già in forma.
Mi risulta che il polase venga troppo spesso usato anche se non necessario perchè contenendo alti quantità di magnesio e potassio potrebbe dare disturbi cardiaci e di pressioneCitazione:
Originariamente Scritto da LaMadchen
Il supradyn mi sembra venga dato più quando si hanno carenze vitaminiche dovute a cure antibiotiche o lunghe malattie .
Io ci andrei cauta a prendere 'sta roba senza consulto medico.
Io uso spesso il Supradyn, i compressoni affervescenti. Anzi, oggi vado a comprarli, perch
Bè, innanzi tutto bisogna vedere se hai carenze o meno.
Se non ne hai tutti questi prodotti risultano superflui e quindi dannosi (anche se in minima parte).
Se non hai problemi di insonnia puoi provare a prendere del guaranà, se invece ti senti spossata perchè dormi poco ti consiglio qualche tisana rilassante e assolutamente niente caffeina o vitamina C prima di andare a dormire.
quoto in pieno, però ci sn in erboristeria o dai produttori di miele, prodotti che contengono (miele, pappa reale, polline) che sn usati cm integratori..... nn credo che abbiano effetti collaterali (se sn fatti secondo natura, senza usare prodotti sintetici e/o di labotario :approved:)
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Originariamente Scritto da Sousuke