Immagino sia un problema molto comune a tutti: giornate di bagordi, la bilancia che ti sgrida e la necessit� di perdere i chili di troppo.
Quali sono le vostre strategie?
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Immagino sia un problema molto comune a tutti: giornate di bagordi, la bilancia che ti sgrida e la necessit� di perdere i chili di troppo.
Quali sono le vostre strategie?
Digiunare:bua::D
morire giovane cosi da lasciare un bel cadavere cit.
Io non credo di aver preso peso.. tra una cena e l'altra mi sono fatta i miei 7-8 km di camminata (quasi) ogni giorno.. stasera ho saltato ma sono andata a pattinare sul ghiaccio! :D
Che brava Neliel!!!!
...i soliti due litri di acqua al d� anche per eliminare gli acidi urici...ma bisogna trovarsi poi vicino a posti dove mingere non � reato!
e che dire delle 30calorie del finocchio crudo e scondito:tristezza!
Io non sento di aver mangiato troppo in termini di quantit�, ma di aver fatto il pieno di schifezze e di aver trascurato frutta e verdura... quindi la mia penitenza sar� preceduta da: A) passaggio in farmacia per comprare un bel multivitaminico, tanto per risollevare un attimo le sorti dell'organismo massaggiato a cotechini e formaggi (a proposito, quale integratore mi consigliereste, sulla vostra esperienza??); B) passaggio in frutteria a fare scorta; C) passaggio in palestra a controllare se gli ingressi che ho siano ancora validi ;)
Stesso problema mio. Io non ho mangiato molto, ma le schifezze non sono mancate.
Per ora ho:
1. preso il numero dell'istruttore di arti marziali di un mio amico, che ricomincio a fare sport
2. Eliminato buona parte dei dolci (a parte i biscotti della colazione e il quadratino di cioccolato extrafondente la sera)
3. Riempito il frigo di verdura e frutta.
:asd:
@ dark lady, e andiamo bellamente ad ingrossare le fila dei penitenti che in questo periodo dell'anno fanno impennare le iscrizioni in palestra... ti auguro di essere pi� costante di me... io sono un disastro, praticamente le mie iscrizioni in palestra sono donazioni... :D
@ dietrologo, il rischio � che, nel momento in cui me le ritrovassi davanti, sarebbero pi� le schifezze che mi infilo in bocca di quelle che impacchetterei per spedirtele... quindi non conviene...
Ahahah. Mah, io solitamente andavo a nuotare ma ora sono ferma da un mese a causa di una tosse che non vuole passare (anzi, da oggi � in fase di recrudescenza). Ora voglio provare con le arti marziali: il fatto di avere dei corsi ad orari predefiniti e prestabiliti aiuta ad essere pi� assidui.
Io durante le vacanze ho preso due kili, ho interrotto gli allenamenti il 18/12 per riprenderli il 5/1. Mai pi� una roba cos�, sono a pezzi.
Adesso dieta disintossicante fino a fine mese e poi vediamo.
Okno, mi � caduto un mito. Sigh!
Ho sbagliato, ho interrotto il 23/12 ma � comunque dura riprendere.
Io sono ferma da quasi tre mesi perch� sto passando un'influenza via l'altra. Mi sembrava di stare meglio, da ieri ennesima ricaduta. :wall:
Volevo iniziare Craw Maga, ma di questo passo dovr� aspettare settembre...