Probabile, io ne ho trovati pochi ma c'ho anche dedicato poco tempo per la raccolta... :o
...buona ricerca e poi facci sapere :)
:ciaociao:
Visualizzazione Stampabile
Vabbe', il browser non mi permette di modificare il messaggio, correggere e togliere eventuali dubbi.:D
Io ho capito perfettamente il senso giacché l'ho scampata per poco... :D
...sai che mentre bevavamo l'ape riparati alla meno peggio ti pensavo, a te ed anche quei disgraziati visti in ciclabile che, mentre rientravo loro stavano appena andando :azz:
:mahciao:
Gli asparagi :love:
Oggi niente attività fisica mirata
Solo qualcosa come 12 ore filate di gioie della casa :v
Devo fare spazio, scegliere cose, impacchettare e andarmene affangulo :v
È lo sfogo di fine giornata :D
Domani allenamento di ballet barre
Io sono ferma per cause di forza maggiore. Quanto mi manca l'attività fisica :cry:
Poco fa sono andato a fare la spesa a piedi, circa 3 km, pochini lo so ma speriamo che sia solo un riscaldamento e che tra un pò seguirà qualcos'altro... ;)
...è che sono già all'antipasto, a proposito ecco la frittatina fatta con gli asparagi di ieri, brutta ma buona [da notare che prima di fotografarla l'ho assaggiata per accertarmi che lo sia per davvero :p]
:ciaociao:
Allegato 31436
Rieccomi belli, lieto di annunciarvi che ho appena eseguito con successo tutto il video n.7 che Efua ci ha gentilmente condiviso... :clap:
...purtroppo pare che zampetta ne abbia risentito, ed infatti è già in terapia argillosa :(
Allegato 31437
...del resto credo di essermi fatto onore sebbene non conosca l'inglese, pensate che al minuto 20 e qualcosa ho intuito subito che si stava per partire in diagonale :approved:
...e, geniale mettere il countdown negli ultimi 3 minuti, qualora qualcuno stesse per dare resa per sfinimento proprio all'ultimo :D
...se non avrò particolari conseguenze lo ripeterò senz'altro, e quando sarò bravo come loro mi prenderò anch'io la maglietta bianca.con i pantaloni neri e le scarpe rosse :p
:ciaociao:
Che giornata, bella carica
Sono già infoderata :v
Pomeriggio al parco con la mia ragazza
Avevo già pensato alla cena, così appena arrivate a casa abbiamo cenato piuttosto presto
A seguire mi sono fatta l’allenamento di un’ora
Non so perché dopo mangiato io mi alleno meglio :v
Doccia e a letto
Domani camminata chilometrica
Spero che non piova ma so che pioverà :v
Una mattina andavo di fretta e non avevo fatto colazione
Durante l’allenamento stavo schiantando sul pavimento
Stasera avevo mangiato un piattino di spaghetti con broccoli, pomodori secchi e capperi
Si vede che mi avranno dato energia :asd:
Finora non mi è andato di traverso mai nulla
Ma mi taccio, non vorrei mai iniziare :v
Come temevo stamane la gamba mi faceva un pò male, vabbè ora è passato però sta storia non mi piace... :(
...oggi arti inferiori a riposo assoluto eccetto il quotidiano camminare, solo trazioni a sfinimento, ma domani tenterò ugualmente la corsetta in modalità ridotta come ordinato dalla doc :\:
:mahciao:
7.4 Km di camminata in mattinata
Avrei voluto fare qualcosa oggi pomeriggio
Ma mi ha rapita il divano :v
Forza Ale!
Tra poche ore farò un tentativo di running dopo circa 3 settimane di stop, vedremo come va ma così a sentore mi sa che, come le ultime 2 volte a circa metà percorso dovrò arrendermi... :cry:
...vabbè alla peggio mi butterò sulla mtb, il rendimento da quanto ho sentito è di circa 1/4_1/5, perciò per andare in pari con la corsa dovrò fare 30 km, un'ora e mezza circa e pace :\:
...maaa, qua si può postare anche dei video? Intendo propri non dal tubo :D
...potremmo metterne dei nostri allenamenti caserecci danzanti od altro, per scambiarci opinioni in merito :approved:
:ciaociao: