Io devo assolutamente prendere degli integratori che mi aiutino a dormire almeno 5 ore filate, e altri integratori per non sentirmi continuamente spossata.
Visualizzazione Stampabile
Io devo assolutamente prendere degli integratori che mi aiutino a dormire almeno 5 ore filate, e altri integratori per non sentirmi continuamente spossata.
La pizza di ieri sera, mi compiaccio stasera era ancora meglio!
Ho fatto colazione con dei biscotti misura al cioccolato, quelli senza zucchero, senza burro, senza grassi, senza uova, senza latte, senza tutto. Erano talmente duri che credo mi sia partita un'otturazione, inizia bene la giornata.
Stamattina bicchiere di latte, non avevo voglia di mangiare, mi sono svegliata troppo presto. Poi ho preso un cappuccino appena arrivata in uni.
Mi sono portata dietro dello yogurth, magari lo mangio fra un po'.
Io stamattina solita colazione a base di latte di soia e cereali (ancora quelli di Kamut).
Per la met
[QUOTE=pesca;1365347]seguo un'alimentazione con pi
Riso con l'uovo, un piatto semplicissimo di quando ero bambina.
frullato di frutta. (mi piace troppo il costume cut out :D )
[QUOTE=lo stregatto;1366072]Ti rispondo io, se ti va bene :D, basta conoscere la composizione di macronutrimenti di ogni alimento che mangi, il web
io ho mangiato fiocchi di latte, insalata iceberg e manzo rosa affettato.
stasera zucchine in padella e polpa di granchio
Oggi a pranzo frittata di asparagi e melanzane grigliate.
Ieri sera ho preparato dele zucchine tonde in modo molto "rustico".
Le ho tagliate a tocchetti. Nel frattempo in un largo tegame ho messo un giro di olio evo e della pancetta affumicata. Dopo qualche minuto ho aggiunto le zucchine e le ho fatte rosolare per una decina di minuti (abbondanti). Ho quindi aggiunto della polpa di pomodoro, dell'aglio tritato (un paio di spicchi), abbondante prezzemolo e regolato di sale. Ho incoperchiato fino a quasi completa cottura delle zucchine. A quel punto ho aggiunto abbondante basilico, un po' di origano e del pepe macinato al momento. Cinque minuti... et voil
Io non ho idea di cosa mangiare per pranzo, calcolando che non avr