Provata per voi questa favolosa insalata d'orzo, piatto unico prettamente estivo.
Ingredienti per 4 persone:
250 gr di orzo perlato
1 peperone
2 zucchine
2 carote
uno scalogno di medie dimensioni
1 barattolo di ceci lessati
sale
zafferano
olio
Preparazione: lessare l'orzo e metterlo da parte.
In un padellino antiaderente fare appassire la cipolla in poco olio e scottare le verdure tagliate a pezzettini e salare.
Aggiungere da ultimo i ceci scolati, e un mestolino di acqua calda in cui far sciogliere lo zafferano.
Cuocere secondo il proprio gusto e mischiare all'orzo lasciato raffreddare, condendo con un ulteriore filo d'olio evo a crudo.
Le verdure io le ho soltanto leggermente scottate, in quanto nella ricetta mutuata dal giornale andrebbero a crudo, ma io il peperone crudo non lo digerisco proprio.
Servita tiepida era ottima, ma si può anche preparare in anticipo e lasciarla insaporire in frigo.