Pranzo dopo ciclotour di tutto rispetto, questi sono valori buoni se si pensa che c'era un pò di bora... :)
...e mentre mi docciavo sentivo le endorfine in azione, oh come si sta ben :clap:
:ciaociao:
Allegato 34292
Allegato 34293
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Pranzo dopo ciclotour di tutto rispetto, questi sono valori buoni se si pensa che c'era un pò di bora... :)
...e mentre mi docciavo sentivo le endorfine in azione, oh come si sta ben :clap:
:ciaociao:
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Allegato 34293
Pennichella pomeridiana
Pronto per la cena con gli amici, ci sono anche delle birre che però ho lasciato fuori campo giacché la confezione è mooolto informale... :D
...alla fine queste scarpe bianche sono state un affare se riusciranno a durare almeno un paio d'anni, sono decisamente comode anche per camminare per città :)
...a dopo cari, buona serata a tutti :ciaociao:
Allegato 34294
Dopo una bella cenetta in famiglia adesso mi rilasso un pò!
Appena rientrato dalla cena che è stata molto piacevole... :approved:
...dopo un timido nonché fallito tentativo di parlare del presente (problemi, vecchiaia e qualche piccola magagna) ci siamo concentrati sui ricordi dei bei tempi andati, formula che funziona sempre :clap:
:ciaociao:
Scrivo e intanto rifletto sulla verità che ci sono in certi film leggeri ma istruttivi!
Devo leggermi una ricerca (in inglese) per farne un articolo.
Cerco di andare in bagno :v
Scrivo e come sottofondo sento l'aspirapolvere che rompe!
Anche oggi colazione a base di spremuta e adesso caffè e brioche al bar quassù, cerco di coccolarmi... :v
...fra poco reazione fisica, vedremo se riuscirò di andare a correre o andrò semplicemente a fare la spesa a piedi, alla mia età non si può più fare i conti senza l'oste :(
:mahciao:
Ce l'ho fatta, come sempre lo spettro del sovrappeso fa miracoli... :clap:
...spero di farcela anche venerdì, ogni volta cerco di variare un pò il percorso per rendere l'attività più stimolante, oltreché consigliato giacché pare che il corpo quando si abitua ad un workout smette di fare progressi :\:
:ciaociao:
Allegato 34309
Vado in pausa pranzo, ci saranno 16° non di più, ma c'è un bel sole. Faccio due passi sino al bar-paninoteca.
Anch'io sto pranzando (leggero,) e fra poco vado a lavorare fino a stasera tardi... :wall:
...naturalmente poco fa è uscito il sole, oltre al danno anche la beffa :asd:
:ciaociao:
Appena conclusa una riunione, ora ho da scrivere.
Sto tranquillamente scrivendo a voi!