io trattoria viareggina, notevolissima; poi ho guidato con un po' troppo alcol nel sangue; semel in anno...
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io trattoria viareggina, notevolissima; poi ho guidato con un po' troppo alcol nel sangue; semel in anno...
Questa sera pizza!
Ieri sera spaghetti con i pomodorini e i frutti di mare. Semplice e gustosa.
Ho ricominciato con le mini gamelle: mozzarella di bufala e pomodoro, con una nocepesca. Dopo le tre portate a pasto di mamma � molto dura riprendere il solito regime restrittivo :bua:
bisogna condizionarsi a provare piacere alla pancia vuota; bastano due o tre giorni; ho perso 3 kg. in tre settimane solo rinunciando ai tranci di pizza che ballano la lap dance al reparto prodotti da forno; secondo me, ci mettono una droga, perch� faticavo davvero a non comprarla e, una volta a casa, a non papparmela tutta subito.
Io non soffro di fame nervosa, ma - vi sembrer� strano - quando mi rimetto a dieta patisco con la gastrite. Ho provato a mare a saltare il pasto di mezzogiorno, sostituendolo in parte con una buona merenda, non vi dico i mal di pancia, ho dovuto prendere medicinali e rispettare i soliti orari dei pasti. Se non mangio i succhi gastrici mangiano me :v Altro che piacere della pancia vuota :asd:
un bel barattolo in vetro di tonno al naturale con un po' di spinaci saltati con acciughina e un filino d'olio e i succhi gastrici ne hanno per un po'; 350 cal. e stomaco che si abitua a porzioni meno gonfie;
vanno bene anche 60 g. di pasta integrale con un bel po' di pomodorini e basilico, poche calorie e passa la paura;
poi, la strada � in discesa, con piccoli spuntini e nessuna grossa "fame"; se eliminate i prodotti da forno e i dolci per qualche settimana e mangiate la frutta fuori dai pasti, nel giro di poche settimane vedete i risultati e vi sentite meglio.
Beh, a parte le ferie, io mangio gi� cos�, a parte 2 merende a met� mattino e met� pomeriggio con yogurth magro e un cucchiaio di semi o di cereali. Purtroppo sto lottando con un rallentamento non da poco del metabolismo, credo sia legato alle variazioni ormonali della mia et�, magari dovrei controllare anche la tiroide.
Oppure smettere di bere, che mi farebbe tanto bene :v Gli spinelli fanno ingrassare ? :asd:
in questi periodi e' fondamentale mangiare molta molta frutta...eliminare l'alcool e' vivamente suggerito..;)
eh, l'alcol so calorie;
ieri a pranzo - trattoria viareggina notevole - il mio ospite alcolico, abituato, mi ha trascinato a tracannare una boccia di vermentino di lunigiana a testa - b�no - e non sono abituato; lui si lamenta che � 5 kg. sopra, ma dice che non � l'alcol :asd:
le canne non fanno ingrassare, ma stimolano la fame chimica; � roba per giovani e sportivi, oppure le hanno inventate i religiosi con quella fregatura :D
il metabolismo si tiene sveglio trasgredendo una volta alla settimana, che va bene; � solo una questione di abitudine e controllo.