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Bauxite
Ahahah
Ma io non sono un figurino :asd:
Mettila così: a differenza di Dark, mangio una tantum la frittura di paranza, se so dove andare o se trovo il pesce, e non la polpa di granchio in scatola.
Per esempio, la pasta con le verdure è una figata. Abbondi con la verdura e ti pare tanta anche la pasta.
I salumi pochi, di solito il crudo su cui metto insalata mista e limone, è bono.
Pane di segale perché mi piace.
L'insalata che dicevi tu è buona anche con:
pezzetti di melanzane, quelle sottili e lunghe,
Pezzetti di peperoncini verdi,
Cipolla rossa
Alla fine è un piatto completo con il feta.
La cosa essenziale è avere voglia di inventare con poche cose.
Quando ho perso tanti kg, non mi sono privata di nulla.
Ma guarda che pure io mi mangio il fritto ogni tanto. Lo adoro. :love:
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dark lady
Il fritto non è sano. Che poi si possa sgarrare ogni tanto è sacrosanto e soprattutto fa bene (se non hai particolari patologie). Ma la roba fritta non è sana purtroppo...
In che senso non è sano?
Per il tipo di cottura?
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Bauxite
Dietry, diventerai bellifffimo e in salute!
lo spero , è la sera che vado in crisi quando la fame si fa sentire e cado in disperazione , ho smesso di fumare con meno difficoltà , grazie comunque per i consigli
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dietrologo
lo spero , è la sera che vado in crisi quando la fame si fa sentire e cado in disperazione , ho smesso di fumare con meno difficoltà , grazie comunque per i consigli
Non erano consigli, tu fai come dice il medico!:v
Anzi, se stai facendo studi su ricette sane e gustose, per piacere, passali i tu i consigli!
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Bauxite
In che senso non è sano?
Per il tipo di cottura?
Si certo. La roba fritta nessun nutrizionista te la annovererebbe tra i cibi sani...
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dark lady
Si certo. La roba fritta nessun nutrizionista te la annovererebbe tra i cibi sani...
Vorrei precisare che parlavo di frittura di pesce non come regime di vita, ma come sgarro.
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dietrologo
lo spero , è la sera che vado in crisi quando la fame si fa sentire e cado in disperazione , ho smesso di fumare con meno difficoltà , grazie comunque per i consigli
Comunque ti capisco, io mi sento così quando ho il ciclo e voglia di ingurgitare qualsiasi schifezza.
Però ci si fa l'abitudine. Poi comunque riso in bianco e gallette è una cosa temporanea. Cerca di sbizzarrirti anche con le verdure cotte.
Buonissimi gli spaghetti di riso saltati in padella con zucchine e carote tagliate alla julienne ad esempio, con dentro qualche spezia.
Le biete saltate in padella coi carciofi
E poi buttati sul pesce! ;)
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Bauxite
Vorrei precisare che parlavo di frittura di pesce non come regime di vita, ma come sgarro.
Si si ma certo. Ripeto, pure io lo faccio. Però lo sgarro è appunto uno sgarro dal mangiare sano. Che ci sta, anzi direi che a volte è d'obbligo.
Che poi sono decisamente meglio dieci fritti misti che un panino del mc Donald o un Kebab, per dire.
Ecco a questo punto credo che mi mangerò un fritto misto a breve ciclo, che m'avete fatto venire la voglia :asd:
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Bauxite
Non penso che l'avocado e i suoi valori nutrizionali non possano essere sostituiti da un qualsiasi altro frutto locale.
È questione i gusti in quel caso.
Vero vero, come è questione di gusti anche preferire il km 0 all'esotico. Questione di sensibilità verso tematiche come sviluppo del territorio locale, senso di appartenenza, "tradizione". Ma in nessun modo questo è garanzia di mangiar sano.
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Bauxite
Quanto all'orto, non tutti ne hanno uno, è ovvio.
Il mangiare sano è mangiare prodotti di stagione?
Mangiare light?
Mangiare con poco condimento?
Mangiare verdura e secondo?
Un piatto di pasta condito bene non è mangiare sano?
Capiamoci:v
Mangiare sano è un'abitudine in cui ci si impegna a non mangiare fino a riempirsi, mangiare il più vario possibile e prediligere quegli alimenti che promuovono la selezione di un microbiota "non putrefattivo", che non promuovano stati infiammatori e che non causino scompensi metabolici.
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ad ogni modo, io stasera digiuno e pareggio.
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Non confondiamo il mangiare sano con la dieta però! Uno ingrassa pure mangiando sano. E' solo una questione di salute.
Peraltro dal tuo menù Bumble non mi pare di aver visto nulla di poco sano! ;)
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bumble-bee
ad ogni modo, io stasera digiuno e pareggio.
:asd:
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dark lady
Non confondiamo il mangiare sano con la dieta però! Uno ingrassa pure mangiando sano. E' solo una questione di salute.
Peraltro dal tuo menù Bumble non mi pare di aver visto nulla di poco sano! ;)
E perchè non fotografo la bottiglia di Corvo glicine bianco, ghiacciato che accompagno al cibo.... cioè in questo momento non so come il cervello sia in grado di inviare i comandi alle mani per scrivere.... :dentone:
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bumble-bee
E perchè non fotografo la bottiglia di Corvo glicine bianco, ghiacciato che accompagno al cibo.... cioè in questo momento non so come il cervello sia in grado di inviare i comandi alle mani per scrivere.... :dentone:
:rotfl:
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No vabbè amici, bisogna stare a dieta mica in carcere - scendiamo a compromesso. Abitudine e sgarro sono le parole chiave.
E' comprovato che la frittura sviluppi tutta una serie di sostanze tossiche cancerogene, ma questo non vuol dire che se mi mangio la paranza fritta mi viene il cancro. Se lo sgarro si inserisce in un regime dietetico "sano" non c'è mica nessun problema, lo sanno anche i sassi che il cibo nutre il corpo e lo spirito.
Tuttalpiù se decido che stasera sgarro non mi sembra irragionevole concedersi un'attività fisica che compensi questo sgarro, magari una passeggiata. Non mi sembra un compromesso così fuori dal mondo.
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dark lady
Non confondiamo il mangiare sano con la dieta però! Uno ingrassa pure mangiando sano. E' solo una questione di salute.
Non confondere la dieta con il regime alimentare specifico per dimagrire per favore! Diamo da mangiare ai luoghi comuni qui! :asd: