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Da met� settembre ho ripreso palestra dopo la pausa di agosto. Ho fatto abbonamento annuale. Per ora faccio zumba (1 o 2 volte la settimana in base al tempo che ho) e sala attrezzi (2 volte settimana) con esercizi specifici per addominali e dorsali, come consigliato dal fisio. Vorrei aggiungere fit boxe una volta settimana, dal mese prossimo (lo fanno al gioved� sera e fino a fine mese non ho tempo). Secondo voi � troppo?
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No ! Beata te che trovi il tempo per tutte queste attivit� !
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Citazione:
Originariamente Scritto da
nahui
No ! Beata te che trovi il tempo per tutte queste attivit� !
Da quando ho cambiato un po' la situazione lavorativa ho pi� pause pranzo libere... prima lavoravo quasi sempre in pausa, ora riesco ad andare in palestra, per fortuna!
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Mi sembra un buona idea! Tenersi in forma � importante...quindi se eri gi� abitua a fare attivit� fisica prima direi che non � troppo