Stamattina prima della 8 e 7 gradi :v
https://i.ibb.co/852DSzc/B3-ACFC51-A...872-E47453.jpg
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Stamattina prima della 8 e 7 gradi :v
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Stamattina ho iniziato la nuova scheda di allenamento e mi fanno male muscoli che non ricordavo di avere. E' decisamente più dura della precedente, ma va più che bene così. Ora bisogna tirare qui dentro fino alle 21.
@KK: già, infatti penso lo stesso tutte le volte che c'è la nebbia
@Dark: non parliamo di quello che mi fa male, le cosce soprattutto :v
La cosa bella è che piano piano acquisti resistenza e inizi a vedere che i muscoletti che collaborano
Avendo una discreta scollatura le braccia devono farmi da cornice adatta
Sono un mulo, ce la farò :v
Che allenamento fai?
Sono seguita dal trainer della mia palestra, che mi prepara delle schede di allenamento da fare a casa, perché non mi fido a tornare in palestra, per ora. Ovviamente ogni volta incrementa la difficoltà. Sono esercizi a corpo libero, per allenare ogni parte del corpo. Te cosa fai?
@ Dark: faccio ballet barre, mi sono riscoperta pure un poco ballerina :asd:
No, sono esercizi tra danza e yoga, un mix
Si usano pesetti per braccia e caviglie, bande elastiche, palla, sliders e mattoncino da yoga
Ho trovato la mia dimensione ottimale di movimento
Oggi con i pesetti mimavamo pure i colpi sul sacco di boxe
Mi è piaciuto!
Pugni e calci contro il punching ball! Ottimo modo per sfogare la rabbia repressa! Devo procurarmelo. Quanto costa?
https://thumbs.dreamstime.com/z/la-d...-109659600.jpg
Ho trovato questo sul feis... :approved:
...davvero incoraggiante, ma temo che stavolta non riuscirò ad esserci :bua:
:sad:
Allegato 30872
Penso alla barcolana di domani, tra il covid ed il meteo inclemente previsto tempo che quest'anno non sarà al top... 🙄
👋
Certe volte si fanno dei discorsi davvero macabri, tipo: prima tra mia madre e mio cognato...
Avete anche voi "amici" sul feis che si fanno vivi solo per criticare e/o fracassare i marroni se non approvano un vostro pensiero? :mad:
...per me sono ancora peggio di quelli che non si fanno mai vivi a prescindere, quasi quasi...... :ban::trash:
:mahciao: