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Marzietta hai tutto il mio sostegno,io sono troppo pogra per mettermi a dieta. :asd:
Poi studiando alimentazione posso dirti che è molto difficile mangiare equilibratamente,ma non impossibile.
Intanto ti consiglio di evitare i grassi,animali sopratutto.
Olio veramente poco (poi io mangio tutto senza olio e non mi fa male affatto),fai degli spuntini e prediligi il pesce azzurro.
Al posto di mangiare carne rossa scegli i legumi.
Comunque effettivamente se dovessi perdere 4 o 5 kg potresti fare anche da sola,ma 15 o 16 ti conviene un buon dietologo,altrimenti rischi di riprenderli tutti subito.
Comunque coraggio :)
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A che punto sei marzietta? :)
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Micol
A che punto sei marzietta? :)
Anche io ci stavo pensando in questi giorni come prosegue...;)
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[QUOTE=marzietta;811494]ehm..... a dire la verit
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Vabbe'...mamma' e' sempre mamma'....
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Citazione:
Originariamente Scritto da
conogelato
Vabbe'...mamma' e' sempre mamma'....
Vero.Allora sei perdonata marzietta :rotfl:
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aggiornamenti?
è iniziata la vera dieta o no?
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Quò misa che c'è qualcuno che marina :asd: ...
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eh mica bene.
comunque se volete fare voyeurismo dietetico tra un po inizio la mia purificazione post-erasmus :asd:
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Ehi Marzietta!!
Come va la dieta?
Aggiornaci! e ricordati che ti sosteniamo!!
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Allegati: 1
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eccomi :afraid:
:look:
ehm... ehm... peso di oggi.... 66,8... nà tragedia :bua: In due settimane avrò perso 500 grammi :(
Cmq no, non ho ancora iniziato la vera dieta. Volevo abbinarla alla piscina, ma fino a quando mio padre non torna dall'ospedale non posso iscrivermi perchè non saprei a chi lasciare Diego. Comunque più o meno ci siamo, dovrebbe tornare veerdì mattina, quindi da martedì prossimo posso iniziare la piscina e la vera dieta :sisi:
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Posso azzardare un consiglio? Prima del pranzo o della cena, una coppa di insalata... vedi tu... due chili, uno e mezzo... :D
A parte gli scherzi, una coppa di insalata prima evita che si mangi a dismisura dopo. Questo, a prescindere dalla dieta.
Buona riuscita!
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Citazione:
Originariamente Scritto da
carondimonio
Posso azzardare un consiglio? Prima del pranzo o della cena, una coppa di insalata... vedi tu... due chili, uno e mezzo... :D
A parte gli scherzi, una coppa di insalata prima evita che si mangi a dismisura dopo. Questo, a prescindere dalla dieta.
Buona riuscita!
Verissimo!!! e poi aiuta anche a limitare l'assorbimento dei grassi...
Forza Marzietta!!!!!
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