Il grasso non si tonifica: deve sciogliersi !
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Il grasso non si tonifica: deve sciogliersi !
Con quel peso e quell'altezza non sei grassa. Comunque se pu� consolarti ho il tuo stesso problema: all'incirca stesso peso e stessa altezza, ma la pancetta. Rassegnati, non va via. Credo sia qualcosa di genetico. Mia madre aveva la pancetta anche quando pesava 40 chili.Citazione:
Originariamente Scritto da nahui
Nahui non ascoltare, la genetica � la mia stessa scusa. Se ci lavori va via tutto quello che vuoi.
Allora spiega pure a me, vah...Citazione:
Originariamente Scritto da okno
Eh, lo so. Ho visto Marito. La sua genetica � da gettarsi gi� per la rupe :D Ma, con un duro lavoro ed un autodisciplina che sconfina nella psicosi, ha eliminato la pancia.Citazione:
Originariamente Scritto da okno
Non c'� da spiegare nulla che non sia gi� stato spiegato. :)Citazione:
Originariamente Scritto da dark lady
L'alimentazione potr� essere il 50% dell'opera, il 40% dipende dallo stile di vita: attivit� fisica, riposo, livelli di stress. Il resto � genetica. E se la genetica ti � sfavorevole, a meno di casi patologici gravi baster� modulare l'intensit� dell'attivit� fisica di conseguenza.
Questo non vuol dire che visto che lo sto scrivendo su un forum allora � tutto facile, vuol dire solo che "rassegnati, non va via" � inesatto.
Si, ma una che lavora 12 ore al giorno e che non ha tempo neppure per fare una pausa pranzo decente, ad esempio, come cavolo fa a mantenersi in forma? Non riesco ad andare in palestra n� a seguire un qualsivoglia corso perch� con gli orari che faccio finisce che mi � tutto precluso...
Io parlavo di nahui, ora si parla di te? :D
Il problema che esponi non riguarda la genetica ma lo stile di vita. A me piacerebbe avere il fisico di Chris Hemsworth ma spesso mi tocca lavorare invece di andare in palestra, poi la sera ci vado e mi tocca allenare altri invece di allenare me, e quando torno a casa spesso non ho voglia di rinunciare al pezzo di formaggio e alla birra perch� almeno una gioia mi piacerebbe averla.
Ma non mi sognerei mai di dire a nessuno "rinuncia, non diventerai mai come Chris Hemsworth" solo perch� io non ce la faccio.
Se nahui riesce a seguire anche un corso in palestra perch� dirle che tanto � inutile, se non hai mai provato?
No ma io ora parlavo di me! Visto che hai scritto che si pu� ti chiedevo consiglio... tutto qui...Citazione:
Originariamente Scritto da okno
Comunque Chris Hemsworth me lo farei di brutto. :sisi:
Ma che dici? Cos� senza conoscerlo ? E se non ti prende intellettualmente? :asd:
Che stress.
Io ho risolto andando a camminare.. non so perch� ma mi sembra, mangiando pi� o meno sempre uguale, di essere pi� magra adesso che mi faccio 7-8 km a piedi il sabato e la domenica che quando andavo 3 volte a settimana in palestra facendo dei corsi.Citazione:
Originariamente Scritto da dark lady
Se ne hai possibilit� fallo anche tu.
solo a leggervi ho messo su�150 gr