Che bei ricordi, quando anch'io pensavo 80 kg ...
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Che bei ricordi, quando anch'io pensavo 80 kg ...
Ah si, sempre da metà ottobre solo sul lavoro bevo 1,5_2 litri d'acqua rigorosamente non gassata magari con un pò di limone, più chiaramente il resto magari sforzandomi un pò per arrivare a circa 2,5 litri al giorno, che non è male durante la brutta stagione... :oCitazione:
Originariamente Scritto da Ale
:mahciao:
Non so quanto sei alta, ma io sono già in sovrappeso almeno a detta del bmi... :(Citazione:
Originariamente Scritto da Bauxite
:mahciao:
Non per vantarmi, ma sono così in sovrappeso che mi sento di troppo pure qui dentro!Citazione:
Originariamente Scritto da Ale
Non si tratta solo di diminuire carni rosse, bisogna vedere quanto e cosa mangi nell'arco della giornata, i pastrugni come ad esempio gli apericena e company quotidiani al bar :D.Citazione:
Originariamente Scritto da Ale
I cibi preparati industriali, i salumi e formaggi, grassi, vino ed alcool contengono molti zuccheri ad esempio.
Perchè ho parenti friulani e veneti e conosco le loro abitudini alimentari, mangiano volentieri salumi, formaggi e non rinunciano a bevande alcoliche come vini e grappe .:D
Un cugino ingrassato molto negli ultimi anni è diventato diabetico con l'età e predisposizione e probabilmente l'alimentazione.
Quindi bisogna vedere qual'è il tuo obiettivo, salute? Dimagrimento?
Fatti seguire da qualcuno di competente se pensi che il metabolismo è andato e vuoi realmente dimagrire.
Ma tutti in lotta con la bilancia?
A quanto leggo non sono l'unica che si ostina ad avere l'armadio pieno di vestiti che non vanno più.... mai perdere la speranza!
Io non lotto.
Io si :bua:
Io vivo in lotta con la bilancia da sempre e perennemente a dieta. Ho sempre avuto un metabolismo poco efficiente, e dopo i 40 è peggiorato.
Adesso mi sono messa in detox e ho eliminato gli alcolici (perché sul cibo già normalmente difficilmente sgarro e ho un regime alimentare piuttosto rigoroso), perché sono gonfia, ma mi sa che devo tornare a fare gli esami delle intolleranze, perché credo me ne siano uscite di nuove.
Oggi è un bel Lunedì!!!
Sei inusitatamente di buon umore, sarà così anche stasera oppure ci scriverai un nuovo post in cui lascerai leggermente intravedere la tua verve serale?Citazione:
Originariamente Scritto da bumble-bee
Vado a prendere le candele per la veglia...
I pastrugni come li chiami li associo alle schifezze, si ho ridotto anche quelli... :\:Citazione:
Originariamente Scritto da LadyHawke
...cmq.proverò a chiedere al mio dottore giacché non posso permettermi un nutrizionista, chiaramente la salute prima di tutto ma anche perdere un pò di chili non guasterebbe :Pazienza:
...quello che mi rassicura un pò è che generalmente durante le feste non ingrasso mai, se ad esempio mi ingozzo per pranzo poi la sera riesco a digiunare senza sforzi andando così a compensare :o
:mahciao:
No io non lotto con la bilancia, non devo dimagrire, ho perso peso semplicemente mangiando meno per un periodo di stress.Citazione:
Originariamente Scritto da Escolzia
Io combatto da anni contro colesterolo alto e ipertensione :D
Nonostante il normopeso i valori sono sballati, quindi mi sa che lo stress incide parecchio sulla salute fisica.
Secondo me basterebbe semplicemente non ingozzarsi :DCitazione:
Originariamente Scritto da Ale
Mangiare le quantità giuste.
Si ma quello è comunque sbagliato. Ingozzarsi ad un pasto e saltare gli altri, intendo. A meno che non sei in regime Omad. Ma è una cosa che va fatta con controllo del nutrizionista, non ci si può improvvisare.Citazione:
Originariamente Scritto da Ale