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Mi sto riprendendo dalla corsa di domenica :v
Sono un poco spezzettata e confermo il mio feeling riguardo alla corsa: non fa per me
Lo sforzo spalmato sul lungo periodo non fa per me, preferisco uno breve ma intenso :v
Lo sopporto decisamente meglio
Questa settimana ho gli allenamenti un po’ sfasati per impegni vari ma l’allenamento continua!
https://i.ibb.co/gD2QPWc/F5-ABCD84-F...7-C27683-C.jpg
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Allenamento ultimato
Penso di avere smaltito la carbonara di ieri sera :v
Intanto ho preso una canotta arancio, per l’autunno e Halloween :love:
https://youtu.be/hnRjPjbP6WQ
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Regalino motivazionale super scontato :love:
Adesso aspetto il Black Friday per un giubbino da corsa, un paio di leggings, una tote bag e una borsa per il tappetino :v
https://i.ibb.co/5vFR3wy/A332-F7-D3-...DB553-ADA2.jpg
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Citazione:
Originariamente Scritto da
efua
Io sono a posto come equipaggiamento sportivo, ma se riesco a trovare una maglietta arancio a prezzo da associazione me la prendo senz'altro, magari con la scusa di essere più visibile quando vado in mtb... :clap:
...in questi giorni sto praticamente ripetendo le mie solite attività danza_mtb_trazioni quando capita, magari vi relazionerò a fine w.e.con un cumulativo :D
:ciaociao:
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Allegati: 2
Stasera ciclotour parzialmente in notturna, andata al crepuscolo e ritorno col faretto acceso... :)
...fino al tunel di Ricmanje ho accumulato un minuto abbondante di ritardo sul precedente record, ritardo che cmq.ho mantenuto costante fino a Draga ed anzi ad un certo punto devo aver recuperato giacché alla fine strava mi ha assegnato 3 medaglie d'oro (personal record,) 2 d'argento ed una di bronzo :approved:
...tutte virtuali neh, di fatto non ho niente in mano per decorarmi l'uniforme :tajo:
:ciaociao:
Allegato 33655
Allegato 33656
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Allegati: 1
Ieri ciclobalneazione col socio [vabbè il bagno l'ho fatto solo io :D] e pranzo sociale col gruppo danzante più piccolo flashmob in riva al mare... :clap:
...la media è stata alquanto bassa, più o meno quella che tenevo un anno fa, però all'andata abbiamo trovato il casino di una gara podistica ed al ritorno eravamo zavorrati da grigliata e birra, perciò per stavolta siamo giustificati :p
:ciaociao:
Allegato 33658
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Week end sportivo, finalmente. Sabato trekking campestre di 8 km, domenica un'ora e mezza di fitness casalingo.
E domani pomeriggio finalmente torno sul campo da tennis :love: E' la prova del nove, devo vedere se la caviglia mi regge...
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Citazione:
Originariamente Scritto da
efua
Wow, grandi acquisti!!!
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Allegati: 1
E stasera ciclotour che vorrei dedicare a Dark Lady giacché è stata lei ad esortarmi di uscire... :)
...e così al lume di faretto ho quasi finito di esplorare la zona, mi manca solo di verificare un'ulteriore salita e poi vorrei tentare di arrivare presso un bellissimo castello con panorama mozzafiato appena passato il confine :approved:
:ciaociao:
Allegato 33663
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Ale
E stasera ciclotour che vorrei dedicare a Dark Lady giacché è stata lei ad esortarmi di uscire... :)
...e così al lume di faretto ho quasi finito di esplorare la zona, mi manca solo di verificare un'ulteriore salita e poi vorrei tentare di arrivare presso un bellissimo castello con panorama mozzafiato appena passato il confine :approved:
:ciaociao:
Allegato 33663
Grande Ale!
Io oggi pomeriggio tennis, finalmente! :love:
Vediamo se la caviglia mi regge!
Domattina invece non so se dedicarmi al fitness casalingo o se andare per campi a fare trekking. Vedremo come sarà il tempo: se ci sarà la nebbia uscire è fuori discussione.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
dark lady
Wow, grandi acquisti!!!
Che lavo a mano :D
Ho usato quella arancio
Soddisfattissima dell’acquisto
Ma gia’ le conoscevo
Praticamente per gli allenamenti uso solo quelle
Per me oggi camminata e domani studio
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Allegati: 2
Prima che questo thread vada troppo sotto urge un intervento rapido... :rotfl:
...ordunque stamane per il vecchio Ale un'oretta scarsa di danza al parco, ed a seguire ciclotour fino al castello di Socerb appena passato il confine :approved:
...peccato per la foschia giacché da lassù si gode di un panorama mozzafiato, vabbè vorrà dire che ci dovrò tornare :p
...vi lascio la screenshottata stravica del percorso qualora qualcuno volesse cimentarsi nell'impresa :D
:ciaociao:
Allegato 33675
Allegato 33676
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Sabato cavallo e poi trekking. Una decina di km, giusto per non perdere l'allenamento :D
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Adesso un pò di area fitness, addominali bassi e tricipiti alle parallele, e con quel che mi resterà di forze alcune trazioni a presa invertita... :D
:ciaociao: