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La quantità di acqua da bere in un giorno dipende da un sacco di fattori, mica si può parlarne così in termini generali: è troppa oppure è troppo poca. Ma che vuol dire?
Peso corporeo, temperatura esterna, attività fisica, problemi fisici. Se hai la febbre che fai bevi la stessa acqua di quando stai bene e te ne stai spaparanzato sul divano a non fare nulla?
Se hai sudato come un maiale facendo corsa sostenuta sotto il sole, che fai non bevi sino a due litri d'acqua perchè altrimenti svieni e sbatti la testa su di uno spigolo in cucina? Ma che storia, per la miseria! :v
Comunque in linea di massima, per garantire un apporto sufficiente di liquidi, si devono bere sino ad almeno due litri, due litri e 1\2 di acqua naturale al giorno. E questo lo dicono tutti, dai medici agli istruttori fisici.
Io che in compenso di acqua ne bevo poca ci do dentro con il vino e gli alcolici in genere :asd:
Ma beviamoci un'India Pale Ale ghiacciata che fuori fa caldo pure oggi... alla faccia della sete (e dell'acqua :D)
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OTtima idea, ti faccio compagnia!!!
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Allegati: 1
Citazione:
Originariamente Scritto da
Fiammetta
S', Arwen, ma non bere botti di acqua che l'equilibrio idroelettrolitrico vacilla,
si diluisce la concentrazione del sodio, ti alzi in piedi e cadi per terra, sbattendo
la testa in uno spigolo acuminato della cucina. In medio stat virtus.
Madoooooo, speta che mi tocco....:D
Allegato 33209
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Citazione:
Originariamente Scritto da
dark lady
A me capitò qualche anno fa un problema simile. Non si è mai capito per quale motivo (forse una questione nervosa, chissà) avevo iniziato a bere in modo smodato, facevo fuori 5-6 bottiglie da litro e mezzo di acqua al giorno. Dopo qualche giorno mi sentii male e finii al pronto soccorso, rischiando il coma idrico. Mi misero a dieta d'acqua per qualche giorno, e il problema se ne andò da solo. Non s'è mai capito che abbia avuto.
Comunque in estate bevo sempre parecchio, ma non più di due litri al giorno. In inverno invece non ho mai sete.
Ma tra il troppo poco e l' esagerato ci sono pure le vie di mezzo.:D
Citazione:
Originariamente Scritto da
Kanyu
La quantità di acqua da bere in un giorno dipende da un sacco di fattori, mica si può parlarne così in termini generali: è troppa oppure è troppo poca. Ma che vuol dire?
Peso corporeo, temperatura esterna, attività fisica, problemi fisici. Se hai la febbre che fai bevi la stessa acqua di quando stai bene e te ne stai spaparanzato sul divano a non fare nulla?
Se hai sudato come un maiale facendo corsa sostenuta sotto il sole, che fai non bevi sino a due litri d'acqua perchè altrimenti svieni e sbatti la testa su di uno spigolo in cucina? Ma che storia, per la miseria! :v
Comunque in linea di massima, per garantire un apporto sufficiente di liquidi, si devono bere sino ad almeno due litri, due litri e 1\2 di acqua naturale al giorno. E questo lo dicono tutti, dai medici agli istruttori fisici.
Io che in compenso di acqua ne bevo poca ci do dentro con il vino e gli alcolici in genere :asd:
Ma beviamoci un'India Pale Ale ghiacciata che fuori fa caldo pure oggi... alla faccia della sete (e dell'acqua :D)
Quoto! :approved:
Come hai detto dipende da molti fattori e da quanto ne so almeno un litro / un litro e mezzo al giorno sarebbe indicato, non uccide nessuno, il problema che spesso si beve troppo poco, moooolto meno di un litro e quando fa caldo e si suda molto si rischia di star male per l' effetto contrario.
Non so cosa sia un India Pale Ale ma l' assaggio volentieri.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Fiammetta
Io sono totalmente astemia.
nessuno è perfetto.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
conogelato
Io mezzo litro di Uliveto al giorno: faccio bene?
l'unico rischio che corri è quello di sentirti come l'uccellino di Del Piero.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
dark lady
E adesso direi che stappo un Franciacorta bello ghiacciato. Qualcuno vuole favorire?
per me non troppo ghiacciato, un po' fresco sì, ma non voglio anestetizzarmi la lingua.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
flying dutchman
l'unico rischio che corri è quello di sentirti come l'uccellino di Del Piero.
Libero e leggero!
Stanotte frittatona di asparagi e Brunello di Montalcino.
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Chiudiamo quest'ultima settimana di maggio con un bel piatto di rucola e lattuga, tanto Philadelphia e del buon pane arabo. Da bere una Vernaccia di San Gimignano.
Buon weekend, ciao a tutti!
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Allegati: 1
Stamane devo essere impazzito, pausa caffè con ciofeca (che pure l'ho trovata sopportabile) più schifezza, vabbè per una volta... :asd:
...in questo periodo quasi ogni giorno bevo 3 caffè anziché due, siamo ancora nei limiti però avrei bisogno di vacanze salutari in qualche centro benessere :v
:ciaociao:
Allegato 33225
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Citazione:
Originariamente Scritto da
LadyHawke
Ma tra il troppo poco e l' esagerato ci sono pure le vie di mezzo.:D
Quoto! :approved:
Come hai detto dipende da molti fattori e da quanto ne so almeno un litro / un litro e mezzo al giorno sarebbe indicato, non uccide nessuno, il problema che spesso si beve troppo poco, moooolto meno di un litro e quando fa caldo e si suda molto si rischia di star male per l' effetto contrario.
Non so cosa sia un India Pale Ale ma l' assaggio volentieri.
India pale ale è la ipa, birra particolarmente amara di cui sono ghiotto nonché responsabile di gran parte del girovita in più che c'ho... :D
...acqua minimo due litri al giorno anche se d'inverno almeno io faccio fatica a raggiungerli, adesso viaggio sui 3 litri ma in piena estate in certuni casi arrivo a 3 e mezzo_ 4 :p
...chiaramente troppa non va bene come dice Fiammetta e Dark ha provato di persona, ma si tratta di quantità enormi ed è difficile di sentire tutta quella sete :rotfl:
...@Cono, bevi troppo poco! Te l'avevo già detto :azz:
:ciaociao:
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Adesso un buon gelato non me lo leva nessuno!
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Ale
India pale ale è la ipa, birra particolarmente amara di cui sono ghiotto nonché responsabile di gran parte del girovita in più che c'ho... :D
...acqua minimo due litri al giorno anche se d'inverno almeno io faccio fatica a raggiungerli, adesso viaggio sui 3 litri ma in piena estate in certuni casi arrivo a 3 e mezzo_ 4 :p
...chiaramente troppa non va bene come dice Fiammetta e Dark ha provato di persona, ma si tratta di quantità enormi ed è difficile di sentire tutta quella sete :rotfl:
...@Cono, bevi troppo poco! Te l'avevo già detto :azz:
:ciaociao:
Grazie dell' informazione.
Io due litri di acqua al giorno, per l'attività che faccio io, non stando sotto al sole e non essendo atletica, non macino km in bici, non li raggiungo neanche in estate.:D
Bevo poco pure io.
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Io il buon gelato l' ho appena mangiato.
Acqua! Un bicchierone d' acqua fresca grazie :D
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Citazione:
Originariamente Scritto da
LadyHawke
Grazie dell' informazione.
Io due litri di acqua al giorno, per l'attività che faccio io, non stando sotto al sole e non essendo atletica, non macino km in bici, non li raggiungo neanche in estate.:D
Bevo poco pure io.
Eh ma un pochino bisogna sforzarsi neh... :o
...anche il mio vecchio beve pochissimo ed un tempo pure se ne vantava, finché si è buscato i calcoli....ora si sforza di più, ma ancora non ci siamo :azz:
...cmq.se oltretutto anche sudi poco forse due litri potrebbero essere sufficienti :mumble:
:ciaociao:
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Ecco poi il rischio è di attaccarsi al bagno :D
Lo scorso settembre in gita tutto il giorno con coppia di amici domando alla mia amica come fa ad andare in bagno solo una volta in tutta la giornata, io mica ce la faccio, mi ha risposto che non beve! Quando va in giro beve quasi niente.
Cioè capace di stare una giornata intera a scarpinare bevendo solo un bicchiere o poco più a pranzo.
Se lo faccio io sto male :D
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Citazione:
Originariamente Scritto da
LadyHawke
Ecco poi il rischio è di attaccarsi al bagno :D
Lo scorso settembre in gita tutto il giorno con coppia di amici domando alla mia amica come fa ad andare in bagno solo una volta in tutta la giornata, io mica ce la faccio, mi ha risposto che non beve! Quando va in giro beve quasi niente.
Cioè capace di stare una giornata intera a scarpinare bevendo solo un bicchiere o poco più a pranzo.
Se lo faccio io sto male :D
Eh male, c'è il rischio di disidratazione... :(
...so che esiste gente che suda davvero poco se non niente, forse loro possono resistere un pò di più
:mahciao:
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Io personalmente non posso vivere senza bere acqua di continuo, è un vizio che mi porto da quando ero piccola.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
ReginaD'Autunno
Io personalmente non posso vivere senza bere acqua di continuo, è un vizio che mi porto da quando ero piccola.
Molto bene 'o Regina, ma ricordati di non esagerare... :eek:
...in medio stat virtus, tra la Darklady di qualche anno fa, ed il mio vecchio e l'amica di Ladyhawke, che hanno sprofondato negli eccessi da una parte e dall'altra :azz:
:ciaociao:
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Allegati: 1
Ma l'acqua fa ruggine e ci sono i batteri! Meglio disinfettarla.
Allegato 33229
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Io la preferisco com'è: o liscia oppure gassata!
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O Ferrarelle :D
No io preferisco un' altra effervescente naturale.....quella povera di sodio :mmh?:
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Buongiorno a tutti, chi beve un caffè con me? :clap:
...oggi quassù abbiamo freddo pioggia e bora, una giornata merdavigliaosa insomma, che annuncia l'arrivo di giugno :tajo:
...e niente ci dedicheremo agli aperitivi ed alle dormite, le ciclobalneazioni le riprenderemo il prossimo w.e.[forse :D]
:ciaociao:
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Io adesso gradirei una buona crema di caffè!
Ti faccio compagnia con quella Ale...
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Mi tengo leggero in vista di sabato prossimo (Matrimonio di nostro figlio grande): prendo giusto 4 fragole con un po' di panna, stanotte.
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Sei di quelle persone che non mangiano per giorni prima di un matrimonio?
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Menù nuziale:
Antipasti: degustazione di varie tipologie di olive Saclà e tartine con Mayò
Primi: Minestrina con riso...via, mettiamoci anche due tagliolini al tartufo
Secondi: frittatina con insalata, toast con sottiletta e sott'oli
Dolce: Torta di pavesini
Il tutto accompagnato da acqua Uliveto, Vov e tisane di alloro.
Cono, fò per ruzzare! :D
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Citazione:
Originariamente Scritto da
conogelato
Mi tengo leggero in vista di sabato prossimo (Matrimonio di nostro figlio grande): prendo giusto 4 fragole con un po' di panna, stanotte.
Ma.... dico:
tuo figlio si sposa, tu vai in pensione e, di fronte a tutte queste novità, non offri da bere a tutti?
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Citazione:
Originariamente Scritto da
LadyHawke
Ecco poi il rischio è di attaccarsi al bagno :D
Lo scorso settembre in gita tutto il giorno con coppia di amici domando alla mia amica come fa ad andare in bagno solo una volta in tutta la giornata, io mica ce la faccio, mi ha risposto che non beve! Quando va in giro beve quasi niente.
Cioè capace di stare una giornata intera a scarpinare bevendo solo un bicchiere o poco più a pranzo.
Se lo faccio io sto male :D
Tutto qua, pensavo al bagno per altri motivi e mi dico va pure in gita.
Non ci sono i cespugli?
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Fiammetta
Tutto qua, pensavo al bagno per altri motivi e mi dico va pure in gita.
Non ci sono i cespugli?
Sì certo anche vasi di fiori.:D
Nella piazza principale a Bergamo Alta, settembre scorso, c' erano tanti cespugli di erba ma ci sono pure i bar con i bagni eh :D
