Beh, tu hai una alimentazione impeccabile Nahui!!! :love:Citazione:
Originariamente Scritto da nahui
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Beh, tu hai una alimentazione impeccabile Nahui!!! :love:Citazione:
Originariamente Scritto da nahui
Scasso a cena, con scarpette di pane e bicchierozzi di vino :asd:
:asd:Citazione:
Originariamente Scritto da nahui
fai bene! Un po' di soddisfazione bisogna concedersela. E poi un bicchierozzo di rosso � tutta salute!
Io il vino manco lo apro, non perch� non mi piace ma perch� lo berrei solo io, e al ritmo di mezzo calice a sera (e spesso poi manco sono in casa la sera) fa in tempo a diventarmi aceto. All'inizio lo facevo, poi ho desistito.
Pranzo: a 'sto giro sister ha scongelato burgehr di pesce. Li ho cotti in forno con le melanzane e accompagnato con fagioli cannellini.
Ceno con un paio di uova e piselli o spinaci bolliti a seconda di come mi gira.
Altrimenti zuppa di zucca e carote, 1uovo e contorno a scelta come sopra.
Ciao Nate! Se ti va presentati nella sezione apposita, cos� sappiamo chi sei! :)
Quando ho tempo di sgranare rosari pagani, si mangia pasta con fave e piselli freschi.
Oggi pranzo con insalata di pollo grigliato.
pane nero a fette con marmellata di mirtillo,yougurt mirtilli senza lattosio,t� roobois con trancetti di zenzero
Questa pare pi� una colazione, e delle pi� raffinate! ;)Citazione:
Originariamente Scritto da Misterikx
grazie ho dimenticato le noci (dicono che stimola il buonumore..mah) :D
Sul fuoco un pentolone di fagioli cannellini con scalogno, carote e sedano.
o oggi a pranzo salmone al vapore (di quello in scatola)
Mister la tua colazione sembra accattivante!
Insalata detox con insalata verde, spinaci crudi, zucchine crude, carciofo, avocato e finocchio.
Che buona !
Qui spaghetti al pomodoro e broccoli bolliti olio e limone.
ceci
Tubetti con fagiolini al pomodoro e basilico :love:
Colazione: fragole, melone, ananas, kiwi + caff� macchiato + mandorle e 1yakult
Pranzo: spaghetti integrali zenzero limone e bottarga + insalatina di valeriana, rucola piselli e mais + kiwi
Merenda: yoghurt al pistacchio + banana e ciliegie
Cena: salmone affumicato, burger vegetale e zucchine al forno + parmigiano + mela e noci
Birrettaaaaaa
Colazione: @dark, ho provato le fette wasa.. son davvero buone, grazie! In confronto quel pane di segale dell'altra volta non sapeva di tanto.
Ne ho mangiate 3 con la marmellata (more e fichi), e bevuto una tazza di caffellatte + mandorle e frutta fresca
Mi piace mangiare sano. Anche prima lo facevo o almeno lo pensavo. Per�, ad es. facevo colazione al bar. Oggi non pi�. Leggendo qua e l� ho capito che ad ogni pasto dobbiamo mangiare proteine, vitamine e carboidrati. Quindi, una spremuta di limone e arancia con l'aggiunta di acqua. Yogurt con cereali. T� verde con fette biscottate con un po' di marmellata senza zuccheri aggiunti. Arachidi.
I benefici si sono mostrati subito. Limitando gli zuccheri, non vado in astinenza. Durante la giornata non mi viene alcuna fame improvvisa. Maggiore energia.
si ma ti spacca il palato quel pane croccante duro..io sono passato al rugbr�d ,cosi lo chiamano da queste parti , almeno � morbido :)Citazione:
Originariamente Scritto da Neliel*
e vaiii Barret :approved:Citazione:
Originariamente Scritto da Barrett
Pranzato con farfalle con gamberettini e seppie, 2-3 pezzetti di bistecca e insalata
Merenda: ciliegie e yakult
Cena: torta di ricotta e spinaci
lonza e bicchieraccio di vino
Per cena ho preparato spinaci in casseruola con mela e uvetta + mangio avanzo di rotolo ricotta e spinaci di ieri.
Dopo una full immersion nelle prelibatezze pugliesi, si torna alla cucina leggera. Stasera ho in programma spiedini di pollo alla piastra!
Stasera fiori di zucca ripieni con ricotta e zucchine
A pranzo insalata con riso nero, zucchine crude, spinaci crudi e olive verdi.
Stamattina colazione con le wasa.
Ricotta, miele, cacao amaro, noci e banana a fettine sottili. 3 di quelle e sei a posto!:D
Ieri cena con fiori di zucchina al forno ripieni con ricotta e zucchine.
Non so cosa siano le Wasa, � grave?
Io a colazione solite fette alla segale con ricotta e composta di pesche.