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Camminare
Dicono che camminare sia un toccasana per la salute. Voi riuscite a ritagliarvi il tempo per camminare quotidianamente? Quanto camminate?
Per me è diventata una droga. Mi è sempre piaciuto, ma ora per andare al lavoro parcheggio l'auto sempre più lontana per fare strada a piedi, e ogni volta che devo andare da qualche parte lo faccio a piedi (che tanto la mia è una città piccola). Mediamente macino 6 km al giorno, ma arrivo tranquillamente anche a 10. Poi la domenica o il sabato, quando non lavoro, mi sbizzarrisco e arrivo anche a 15 km.
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Anche per me è così. Non mi piace guidare e vado dappertutto a piedi o in bici. In ufficio vado in bici, per non far tardi, ma torno a piedi, saranno 2 o 3 km. Quando ho avuto la distorsione alla caviglia è stato un dramma, è uno sfogo importantissimo per me.
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per raggiungere il posto di lavoro scendo le scale e sono arrivato , alla sera vado in bici e al mattino faccio 5 km a piedi , i miei dolorini guadagnati in anni di freddo e cadute in moto si fanno sentire nel sangue che ristagna e occorre farlo circolare
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Adesso sto valutando anche di mettermi ad andare al lavoro in bici qualche volta. L'ho fatto pure l'anno scorso quando ero senza auto. L'unica cosa che mi blocca è che sono 13 km andata e altrettanti ritorno e ci sono un paio di tratti sprovvisti di pista ciclabile, tra cui un cavalcavia. Il metterci 45 minuti all'andata non mi turba perché comunque uscendo presto arrivo in orario, ma mi scoccia al ritorno perché significa non essere a casa prima delle otto... E poi posso farlo solo quando poi la sera rientro prima di cena perché poi col buio non è il caso.
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Se la bici è buona e scorrevole 13km con l 'abitudine li fai in un attimo , inoltre non consumi e non inquini...e poi la donna in bici è pure sexy con una bici sportiva.
Io ne ho preso una da corsa ma di qualche tempo fa , l ho modificata col manubrio più alto e sellino comodo e scorre che è una meraviglia leggera e veloce...poi una domenica ci troviamo sulla ciclabile Peschiera Mantova e mangiamo na cosa per strada insieme
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Ci metto tre quarti d'ora altro che un amen. E la mia è una normale city bike, non una bici ultraleggera da corsa. E comunque al massimo ci vado al lavoro, il mio compagno non è da cicloturismo. Lui la bici manco la vuole vedere. :asd:
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Per i miei spostamenti obbligatori uso sempre la macchina, ma se ho almeno un'ora di pausa, o meglio di più, prediligo posti incantevoli per camminare, come il sentiero Rilke o la Napoleonica o il sentiero della salvia, tutti a strapiombo sul mare e con una vista che ti concilia col mondo. Ne esco rinata nel corpo e nello spirito.
Nei fine settimana, quando posso, vado in montagna.
http://www.terremare.net/upload/imag...948d_front.JPG
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Citazione:
Originariamente Scritto da
follemente
Per i miei spostamenti obbligatori uso sempre la macchina, ma se ho almeno un'ora di pausa, o meglio di più, prediligo posti incantevoli per camminare, come il sentiero Rilke o la Napoleonica o il sentiero della salvia, tutti a strapiombo sul mare e con una vista che ti concilia col mondo. Ne esco rinata nel corpo e nello spirito.
Nei fine settimana, quando posso, vado in montagna.
http://www.terremare.net/upload/imag...948d_front.JPG
Si ma tu la fai facile, visto dove abiti! Io per ben che vada posso fare il sentiero "argine tra zanzare e letame", a strapiombo su qualche fosso maleodorante! :asd:
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Quando sono in trasferta a Pisa, scendo dal treno e faccio 3 km all'andata e 3 al ritorno. E' un toccasana per tutto. Ma i piedi mi fanno molto male, la sera.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
dark lady
Si ma tu la fai facile, visto dove abiti! Io per ben che vada posso fare il sentiero "argine tra zanzare e letame", a strapiombo su qualche fosso maleodorante! :asd:
:asd:
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beata e fortunata Dark che sente gli odori della mia infanzia , quando passo in qualche zona e sento il profumo della stalla non posso non fermarmi e fare il pieno alle narici
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Io nei weekend vado a camminare sulla pista ciclabile accanto a casa mia
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https://www.youtube.com/watch?v=4nfsNgMvYX0
il video l'ho fatto io.
p.s. la fognatura di cui parlo, è stata chiusa qualche anno dopo.
Quando volete venire..... a disposizione!!!
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bella Siracusa , se un giorno dovessi capitare in Sicilia non perderò l'occasione , ma per camminare e correre che scarpe usate ? ..marca e modello
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Mah io cammino soprattutto per lavoro, quindi me ne vado in giro con le mie scarpe col tacco. Se però devo andare a camminare apposta, in montagna o altro, scarpe da trekking o da montagna in base al tipo di percorso che faccio. Quelle da trekking che ho sono di Decathlon e mi ci trovo bene. Quelle da montagna hanno marca Scarpa.
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Sempre piaciuto camminare e pure andare in bici.
In bici non vado perche' le piste ciclabili ci sono a tratti e con Maria non m'azzardo a pensare di andare dove potrei non essere in sicurezza.
E' un gran peccato, ma better safe than sorry.
A piedi cammino un bel po' durante la giornata, potrei anche camminare di piu' nelle ore in cui non sono con la giovine ma in sua presenza il correrle dietro e' tale da non farmi nemmeno pensare di accumulare altra fatica.
In genere cammino con sneakers basse, ho preso di recente due paia da corsa, un paio nike, un altro adidas, ancora da collaudare.
Poi ti faccio sapere Dietry.
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beati voi che cjavete tanto tempo da perdere...:D
raggio di 1 km a piedi o in bici
3-7 km in bici
7-10 km mezzi pubblici
per le chilometrate a vanvera a piedi c´é il camino de campostela!
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Se si magna e' meglio che si cammina pure :v
L'attivita' fisica e' importante, se altro non si fa e' meglio alzare le ciappett dal divano :D
Oggi 7 km scarsi e stasera nemmeno mi sento troppo stanca.
Nella natura, una boccata si vita.
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Infatti, dice bene Efua. E' una questione di salute. Mi arrabbio sempre con la mia dolce metà perché non fa assolutamente nessun tipo di movimento, e non va bene. Adesso che le giornate si allungano me lo voglio trascinare a fare qualche passeggiata sugli argini la sera...
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è anche una questione di orario , in questo periodo dalle 5 e mezza fino alle 7 senti l'aria migliore e fai il pieno di energia vitale prima di essere viziata dai nostri scarichi , i fiori migliori si aprono e offrono la maggior bellezza e profumo in questo orario per lo stesso motivo
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Detesto camminare, ma quando devo andare in centro parcheggio apposta fuori dalle zone blu e vado a piedi.
Almeno mi muovo un po', altrimenti perdo l'uso delle gambe tra un po' :asd:
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Da ragazzo camminavo un sacco, adesso non riesco più perché ho sempre fretta. Mi piaceva soprattutto camminare in città, non sono un amante delle camminate verso santuari e cose così. In quei casi preferisco di gran lunga la corsa. Comunque camminare fa molto bene, sono fiero di tutti voi!
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Io approfitto del fatto di dovermi muovere per lavoro. Nella mia città, che è piccola, muoversi in auto sarebbe assurdo, si perderebbe tempo, soprattutto se si deve andare in zone vicine al centro. Questo mi aiuta molto a mantenere un buon ritmo di camminate. Un'ora al giorno è praticamente il minimo sindacale.
