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Interessante, balli e ti mantieni in forma... la musica ti coinvolge e senti meno la stanchezza, anzi ti diverti.
Lo conoscete? L'avete praticato?
Qualcuno che sa qualcosa di questo... sport, fitness? Come si chiamer�? Boh
A me piace cos� a occhio, ci sto pensando seriamente, fanno un corso vicino a casa mia :mmh?:
Pur essendo un maschietto, ormai anche un po' attempato (ben che superato i 40) da settembre ho iniziato a praticare la Zumba, e la trovo divertentissima.
Non � che mi sia documentato prima, o che all'improvviso abbia sentito la necessit� di praticarla; � successo per caso, avevo ricominciato ad andare in palestra, e mentre mi allenavo ho visto la prima lezione di questa attivit�. A quel punto -avendo fatto vari corsi di balli caraibici e latino-americani- mi sono reso conto che mentre ascoltavo la musica e guardavo ballare le persone -quasi tutte donne- le gambe mi si muovevano da sole (solo le gambe e non altro, maliziosi!).
Alla seconda lezione ho voluto provare anch'io, ed � da cinque mesi che vado avanti.
Per quanto pu� servire ad Acquerapide, spiego ci� che provo io quando la faccio: tanta stanchezza, si suda tantissimo (porta SEMPRE una bottiglia d'acqua), un sacco di divertimento! Inoltre -a mio parere- serve anche per diventare un po' pi� agili e reattivi, visto che dobbiamo continuamente tenere d'occhio l'insegnante e copiare per filo e per segno tutti i suoi movimenti.
Al mio corso siamo 3 uomini e una quindicina di donne. Sinceramente, se non avessi visto che c'era gi� un altro maschio a frequentare, non so se avrei iniziato; devo dire per� che poi ne sono stato veramente contento.
Per chi si chiedesse di cosa si tratta, � sostanzialmente la mitica ginnastica aerobica degli anni '80 - '90 che ha cambiato nome, e anche musica: si ballano canzoni da discoteca, ma anche ritmi latini e caraibici, come salsa, merengue, cumbia, e chi pi� ne ha pi� ne metta.
Se si vuole unire l'attivit� fisica al divertimento, secondo me � l'ideale; l'importante � non scoraggiarsi se all'inizio avremo l'impressione di essere come un elefante in un negozio di porcellane.
la mia collega da un p� di tempo va via cinque minuti prima dal lavoro per andare a ballare la Zumba... "Ragazzi.... ciao!!! Io vado a Zumbare!!!!"
E il mio collega, quello pi� anziano... non si pu� proprio togliere dalla testa certi accostamenti.... malsani!!! :asd:
Poi, lei, l'indomani, torna tutta pimpante, simpatica, allegra.... e lui di dice "visto? E' come ti dico io!!" :D
detto ci�.... a me non mi ispira tanto (a dire il vero nemmeno l'aerobica e altri esercizi di gruppo)
Guarda, io sono uno che ha sempre odiato i balli di gruppo... eppure in questo contesto mi ritrovo alla grande!Citazione:
Originariamente Scritto da bumble-bee
Esercizio fisico, ballo, musica dal gusto discutibile, attivit� di gruppo... sembra che qualcuno abbia deciso di mettere insieme le cose che detesto, se si aggiunge una tv accesa che trasmette vecchi episodi della teleditta ho ufficialmente trovato il mio inferno privato.
Hho visto qualcosa quando andavo in palestra, Acque lascia stare, non strilli, non metti il perizoma, non fai le cerette, non ti trucchi e non puoi parlare male degli uomini, ma soprattutto tra pochi ti sposi.
Quotone!Citazione:
Originariamente Scritto da Doppio
Mi inquieta da morire, preferisco farmi un'ora di nuoto libero in piscina.
Zumba � quell'attivit� che permette finalmente alle fimmene non pi� giovanissime di mettersi scaldamuscoli, pantaloni dimensione danza e magliette della freddy senza sentirsi ridicole. Viva Zumba!
Che strano... vista la prima frase la seconda avrebbe dovuto essere qualcosa del tipo: raccapriccio!!!!!!!!!!uno!!!!Citazione:
Originariamente Scritto da okno
Beh, anche loro hanno il diritto di spendere soldi in abbigliamento tecnico no?
Ahhh, quel "viva zumba" riguarda delle possibili occasioni lucrative, nel qual caso puoi evvivare, ma solo se sei tu stesso o qualcuno a te vicino a lucrare, io non tratto in abbigliamento di alcun tipo ergo raccapriccier� al pensiero.
Ehi, di questi tempi bisogna cercare il lato positivo in ogni cosa.
Per tornare in tema, acque per favore lascia stare. Se invece non vuoi seguire il mio consiglio e ti iscrivi, facci avere per favore una tua foto in fuseaux.
legge contrappasso :pentitevi:Citazione:
Originariamente Scritto da Doppio
http://oi50.tinypic.com/23jitls.jpg
Con cose analoghe (step, body pump, ecc.) in passato mi sono divertita tantissimo, eppure tra me e le coreografie c'� lo stesso rapporto che tra un calciatore ed i congiuntivi. Il bello delle attivit� di gruppo � che non puoi bluffare e nasconderti, ti vergogni e vai avanti ache quando sei stanco, questo ti porta a superare sempre il tuo limite. Non puoi rallentare, devi seguire il gruppo! Si suda tantissimo e dopo sei stanco, felice e scarico.
Stiamo sempre parlando di Zumba�? Divertente sar� divertente, appassionante, piacevole finch� vuoi, ma non mi sembra un allenamento da super sayan. Quante volte vedi zumbatrici superare il proprio limite e andare in affanno grondanti sudore?Citazione:
Originariamente Scritto da nahui
Zumba non va a pescare tra quelli che si vogliono scaricare o allenare in compagnia, � una forma di ballo di gruppo. La novit� � data dal fatto che si svolga in palestra tenuto da istruttori con la maglietta con scritto fitness, ma non credere che in un corso di ballo "canonico" si sudi meno.
Non vorrei apparire come un denigratore, Zumba attira il giusto target e va bene cos�. Fa andare in palestra gente che altrimenti la vedrebbe solo col cannocchiale e magari ci scappa che qualcuno si appassioni davvero, perch� no.
Beh, dipende dalla base di partenza :D Ho specificato che parlavo di step, la zumba non l'ho mai provata, anche perch� la musica latino-americana non mi piace p�nniente. Ma credo che come allenamento sia simile, no? Che saranno, 45 minuti di aerobica molto veloce, no? Magari un atleta come te trova il tempo di fare un Bartezzaghi tra una battuta e l'altra, ma il target medio di utenza di questi corsi ti assicuro che suda eccome :DCitazione:
Originariamente Scritto da okno
Non si tratta di aerobica molto veloce, io Zumba l'ho sempre visto fare con molta calma. Credo dipenda dall'istruttore e dai componenti del corso.
Una mia amica che la fa da qualche mese mi ha detto che i corsi sono composti da quasi tutte donne di tutte le et� e con fisici diversi, resistenza diversa, agilit� diversa...per questo imiti l'istruttore senza far troppo caso ai passi o alla correttenzza dei movimenti, sei nel mucchio assieme a diciottenni e sessantenni :asd:
Una delle cose che mi fanno ridere � la gelosia con cui custodiscono i brani che usano durante i corsi. Ho sentito pi� ragazze chiedere il cd o anche soltanto i nomi delle canzoni, cos� da potersele ascoltare per conto proprio. La risposta � sempre stata uguale, a diverse latitudini: "non te lo posso dare perch� non mi � permesso, � un cd per gli istruttori".
Una mia amica ha attaccato shazam durante la lezione e la volta dopo ha distribuito la conoscenza ai comuni mortali.
Sempre lode e gloria allo splendido cinquantenne che ci insegnava pilates con i Velvet Underground. Altro che Zumba...
Forse quella che avete visto fare voi non � zumba. Io non mi ritengo fisicamente n� gracile n� obeso, ma posso assicurare che di fatica ne faccio tanta e sudo alla grande. Se Okno ha visto fare zumba 'con molta calma', beh, si sar� confuso con un corso di Pilates... :asd:
Per quanto riguarda la musica, forse io frequento un'isola felice, ma la nostra istruttrice non ha problemi a dirci quali sono i nomi delle canzoni, e volendo possiamo anche fare delle 'richieste'.
Per quanto mi riguarda, ribadisco che � il miglior compromesso tra attivit� fisica e divertimento che io abbia mai praticato. Se poi una/o non ama il ballo, odia musiche caraibiche e latino - americane, ha la fisicit� e la reattivit� di un bradipo obeso, ovviamente non le/gli consiglierei mai una cosa del genere.
Era zumba ed era fatto con calma, potrei testimoniarlo davanti a un giudice. Ma come ho gi� detto, dipende dall'istruttore e dai componenti del corso. Di per se il nome Zumba� non � garanzia di qualit�.
Ahahahah... hai ragione... io stesso potrei fare l'istruttore... avendo come allievi gli ospiti di una casa di riposo per anziani, per�!Citazione:
Originariamente Scritto da okno
Non basta, dovresti ancora pagare un po' di piccioli ai capoccioni dello zumba.
Pu� essere, non mi sono mai informato in merito, visto che al momento fare l'istruttore di zumba � l'ultimo dei miei pensieri.Citazione:
Originariamente Scritto da okno
Non lo stavo supponendo, � una certezza. :)
� molto, molto divertente. E ti fa bruciare parecchie calorie. Ovviamente questo a diverse condizioni: non basta un'ora di zumba alla settimana per mantenersi in forma, n� tantomeno ci si pu� affidare solo all'attivit� aerobica per dimagrire. In pi�, il dispendio calorico dipende in larga parte da come si effettuano i movimenti: sono tutti movimenti pensati per stimolare sia gambe e glutei, che braccia, spalle e addominali, per� chiaramente se fatti nel modo sbagliato servono a poco.
Ma per cosa st� il nome "Zumba"? Cos� per curiosit� :D
Comunque io sono sempre stata refrattaria alle cose che coinvolgono movimenti assimilabili al ballo
Pur praticandola, non mi sono mai posto il problema, per� ora mi hai fatto venire la curiosit�. Sono andato sul sito ufficiale zumba.com dove ho trovato questa precisazione:
"LA PAROLA ZUMBA� NON HA ALCUN SIGNIFICATO
Il termine ZUMBA� � stato coniato dalla nostra societ� ed � un termine arbitrario o di fantasia che abbiamo scelto come nome originale del marchio per identificare i programmi di fitness-danza Zumba Fitness e i relativi prodotti. Il marchio registrato ZUMBA� e i relativi termini e loghi registrati devono essere usati solo per indicare la fonte dei nostri programmi specifici e dei relativi prodotti, e non devono essere impiegati per riferirsi a qualsiasi altro programma di fitness, bene o servizio diverso da Zumba Fitness e dai suoi programmi con licenza autorizzata."
Ah, pensavo fosse una crasi di qualche termine esotico o africano :DCitazione:
Originariamente Scritto da Cerbero