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Allegati: 2
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Originariamente Scritto da
efua
Ale, che dici
Riusciremmo a farli sti saltelli? :D
Mi sono guardata allo specchio e le braccine si stanno modellando come voglio :love:
Arrivero’ ad avere le braccia come sua maesta’ la Regina Letizia di Spagna :v
https://youtu.be/qaZ0oAh4evU
Sinceramente? No! :D
...almeno per quel che mi riguarda, di quelli del video potrei al massimo sostituire il tipo che suona la fisarmonica, chiaramente dopo aver preso lezioni in merito :tajo:
...adesso per me mini ciclotur, il motivo penso che lo sappiate :D
...sul punto del target mi sono concesso un selfie, ed ora la meritata ricompensa selfmade giacché, a parte le medaglie virtuali di strava nessuno mi ha mai dato niente :rotfl:
:ciaociao:
Allegato 33787
Allegato 33788
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Io sono forzatamente ferma. Con sta laringite maledetta, la regista mi ha intimato di starmene tranquilla, onde evitare di peggiorare la situazione, che giovedì abbiamo la prima. NOn parliamo del maestro del coro, che è piuttosto preoccupato, anche se il concerto è il 10 dicembre. Insomma, tutti si preoccupano per la mia salute e non vogliono che faccia attività fisica :cry:
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Iniziati a mettere lA calzamaglia di lana e lascia stare le leggerezze e le trasparenze
:D
Ale sinceramente neppure io :v
Forse sforzandomi potrei stare qualche secondo sulle punte
Ma veramente poca roba
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Ahahah beh ormai sono passata ai 40-50 denari, con 3 gradi le trasparenze si possono pure attaccare :asd:
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:OT:
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Originariamente Scritto da
dark lady
ormai sono passata ai 40-50 denari,
....inflazione galoppante, dai 30 denari di quel tizio di qualche tempo fa...
:ban:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
efua
Iniziati a mettere lA calzamaglia di lana e lascia stare le leggerezze e le trasparenze
:D
Ale sinceramente neppure io :v
Forse sforzandomi potrei stare qualche secondo sulle punte
Ma veramente poca roba
Beata te, io nemmeno ci provo però mi consolo col fatto che tale attività non è prevista per gli uomini... :clap
...però quando facevo propedeutica a volte riuscivo a stare in equilibrio su una mezzapunta, il segreto era di spingere in basso in un certo modo con gli addominali :)
...oggi il mio sport è stato quello di resistere alla bora in scooter senza cadere, ma se peggiora ancora anche se di poco domani dovrò andare a lavorare in autobus :azz:
:mahciao:
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Settimana bella, dal punto di vista dell’esercizio
Mercoledi’ sera e stamattina belli intensi
Allo specchio vedo tanti piccoli cambiamenti che mi danno la carica per andare avanti :love:
La cosa piu’ bella e’ che sono senza dolori disseminati e la postura e’ corretta
Ho scoperto un altro mondo essendo elastica
Le cose che riesco a fare alla barra mi sembrano incredibili, come anche l’alzata di gamba :v
Perseverare e’ fondamentale
Ma quando trovi la disciplina che fa per te lo fai con piacere :love:
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Buonasera amici sportivi, e siamo giunti al sunto del w.e... :clap:
...tra ieri e oggi per me due ore scarse di danza outdoor e due ciclotour di 38,5 km.totali :)
...per quanto riguarda la mtb ho ottenuto risultati sottotono, però c'era la bora ed oggi siamo usciti in ore di punta perciò era impossibile correre, nemmeno in discesa :\:
...eee, il prossimo giro che uscirò in mtb raggiungerò il mio target anche per strava giacché per il gps mi mancano appena 5 km. :D
...quasi sicuramente ce la farò entro il mese, forse già domani o mercoledì, e poi in dicembre potrò prendermela comoda, almeno in modalità ciclare :yawn:
...per ora è tutto, buona serata belli :ciaociao:
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Allegati: 1
Stasera microtour cittadino abbinato ad una bevuta in ottima compagnia... :approved:
...e così ho soddisfatto anche strava, adesso posso veramente adagiarmi sugli allori :rotfl:
:ciaociao:
Allegato 33826
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Stamattina allenamento di primo mattino, ore 8
Questa settimana ci daro’ dentro con tre allenamenti
Un altro domani sera
Sono soddisfatta di me, mi piace l’impegno che ci sto mettendo
Per l’estate voglio fare la prova perizoma :rotfl:
https://youtu.be/XTZ5ZMzPjeI
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Allenamento di ieri sera: fatto!
Domani mattino, ripeto :v
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Stasera a casa dei vecchi un pò di trazioni a presa invertita, per cominciare una serie di 10 a mezza corsa per riscaldamento, poi 8 headbanger, 6 ad estensione completa ed infine altre 15 headbanger... :)
...la prossima settimana cercherò di ricominciare in palestra, finora avevo la scusa delle belle giornate che mi trattenevano outdoor ma ora.... :rotfl:
:ciaociao:
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Allenamento fatto anche oggi
Questa settimana parecchia roba e ne sono pienamente soddidfatta
Senza dolori, allevio la tensione ed evito di spaccare la faccia a piu’ di qualcuno :D
L’unica cosa che mi dispiacera’ lasciare qui sara’ la mia insegnante di barre
Dovro’ esplorare anche nuove discipline, perche’ voglio metterci dell’esercizio fisico ogni giorno
Ho bisogno di endorfine come l’aria :love:
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Buonasera anzi quasi buonanotte cari, sono rientrato e docciato da poco dalla mia ultima tappa sportiva di questo w.e... :clap:
...ebbene sì, effettuare la pennica ha i suoi vantaggi, se poi il pomeriggio in questione piove allora suddetta pennica diventa un autentico investimento :approved:
...tornando al post siamo arrivati al sunto settimanale, ordunque ieri un'ora abbondante di danza outdoor, lo stesso oggi minuto più minuto meno, e stasera giacché ha smesso di piovere camminata a passo veloce o quasi di un'ora per la città :yeye:
...a seguire un ciclotour notturno di 11 chilometri e mezzo, giusto per smentire chi mi accusa di aver mollato il colpo [nessuno di voi neh, sto parlando di utenti di strava che, per certi aspetti comincia ad assomigliare un pò troppo al feisdrek, però tutto sommato ha ancora fondamenta sane ;)]
...domani dovrei finire ad un orario umano quindi probabilmente farò ancora qualcosa, magari anche un pò di tonificazione con i pesi che è una cosa che sto trascurando da un bel pò :\:
...e per ora è tutto, buon inizio settimana cari amici sportivi :ciaociao: