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Intelligenza emotiva
Lo psicologo statunitense Daniel Goleman ha formulato il costrutto di Intelligenza Emotiva, con cui identifica un particolare tipo di intelligenza legato all’uso corretto delle emozioni. Secondo Goleman, sviluppare questo tipo di intelligenza può costituire un fattore determinante nel raggiungimento dei propri successi personali e professionali!
Con Intelligenza Emotiva ci si riferisce a un costrutto psicologico che si sviluppa negli anni ’90 e definisce la capacità di usare le emozioni con intelligenza; identificandole, comprendendole, gestendole per riuscire ad affrontare meglio la vita.
Le emozioni sono dotate di una forza dirompente che può ostacolarci nel raggiungimento dei nostri obiettivi, per esempio paralizzando la nostra capacità di agire o di decidere lucidamente. Se adeguatamente gestite, possono però regalarci una marcia in più aiutandoci a comunicare efficacemente, a saperci automotivare, a reagire meglio agli stimoli provenienti dall’ambiente.
Ecco perché allenare questa abilità può costituire la chiave per il nostro successo personale e professionale.
L’Intelligenza Emotiva si basa su tre abilità fondamentali: autoconsapevolezza, autocontrollo ed empatia.
Per sviluppare tali abilità e quindi la capacità di usare le emozioni in maniera intelligente dobbiamo:
Porre attenzione ai nostri stati interiori e interrogarci sulla loro natura e origine
Accettare le emozioni come parte fondamentale di noi
Imparare a riconoscere e bloccare i pensieri illogici e automatici che spesso accompagnano le emozioni
Connotare gli eventi come temporanei e dipendenti da cause specifiche
Ascoltare gli altri sospendendo il giudizio e l’interpretazione dei messaggi cercando di capire cosa l’altro vuole realmente comunicare
Imparare a prestare attenzione al linguaggio non verbale
http://www.comprendereleemozioni.it/...r-il-successo/
ce l'avete ?
io fino a un certo punto...
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Ho il sospetto che neanche le relazioni umane, almeno finché non si tratta di convivenza forzata, sfuggano alla logica dello sforzo commisurato al risultato atteso. Mi rendo conto che sto estendendo un impianto di massima ai casi più disparati ma, se mi concedete questa licenza, l'impiego dell'intelligenza emotiva a fini non solo empatici ma anche manipolatori in ultima analisi dipende solo dall'interesse a vario titolo verso chi si ha di fronte, che sia una campagna pubblicitaria o un cuore solitario in cerca di compagnia.
I lavori di Goleman si rivolgono certo anche alla sfera intima, ma più che altro al lavoro di gruppo in vista di un obiettivo comune. Di lui ho letto tre libri, che non mi hanno illuminato la vita ma che ho trovato se non altro più sensati di quelli di De Bono, uno a cui viene spesso accostato.
L'intelligenza emotiva è qualcosa che il più delle volte si applica istintivamente: ancora generalizzando, e a rischio di accuse di sessismo, spesso le donne sono grandi maestre in questo, per motivi sia storici che biologici.
Ciò premesso, il metalinguaggio verbale e soprattutto non verbale sono una miniera d'oro quasi inesplorata a livello conscio, e chi ne conosce le chiavi può ottenere risultati incredibili. Per quanto mi riguarda vale quanto detto all'inizio: se mi sto vendendo cerco di strappare il miglior prezzo con tutti i mezzi che conosco, se non me ne frega niente sto lontano da piazza affari. Ma se non mi sto vendendo e neanche la controparte si sta vendendo a me forse i risultati sono ancora migliori, perché il conscio non interferisce con l'inconscio, ed entrambi sono liberi di sprigionare le proprie energie.
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l´inconscio interagisce con il conscio sempre anche se ci da l´illusione che lo controlli questo per il quieto vivere..se no son cazzi..basta leggere la cronaca nera
Citazione:
Ascoltare gli altri sospendendo il giudizio e l’interpretazione dei messaggi cercando di capire cosa l’altro vuole realmente comunicare
Imparare a prestare attenzione al linguaggio non verbale
ci sto lavorando:D
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Misterikx
l´inconscio interagisce con il conscio sempre anche se ci da l´illusione che lo controlli questo per il quieto vivere..se no son cazzi..basta leggere la cronaca nera
Interagire non vuol dire interferire, e a parte una ristretta e mutevole zona subconscia ciascuno dei due resta nel proprio ambito di competenza.
A riprova immediata di quanto affermo, prova a portare alla coscienza il ritmo del respiro, che è una cosa facilissima, e vedrai se il battito cardiaco non accelera. Inconvenienti che capitano proprio quando si tenta di controllare qualcosa che di per sé è destinato ad andare avanti naturalmente, senza bisogno di controllo alcuno.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Yele
Ascoltare gli altri sospendendo il giudizio e l’interpretazione dei messaggi cercando di capire cosa l’altro vuole realmente comunicare
Imparare a prestare attenzione al linguaggio non verbale
fatemi insistere su sto punto perché quello che mi sta accadendo concretamente in questi giorni :v
c´é sta tizia che mi contatta su fb,vabbé lasciamo gli indugi ; c´é sta strafiga che mi contatta su fb :v(mai preso io iniziativa)
guardo il suo profilo e subito NON riesco a sospendere il giudizio..:asd: la ignoro.
mi ricollego un par de giorni dopo mi inizia a salutare "Hy...." :D
sospendo il giudizio e inizio a chattare (che me costa? son single é mezzanotte..)
chattiamo delle nostre passioni e gli mando un paio di clip musicali di rap italiano..lei entusiasta li scarica subito per se..
poi le chiedo chiaramente; " perché hai contattato? figo non sono!" (almeno con gli standard che girano adesso :asd:) lei dice che fb
glielo ha proposto e dopo molta indecisione(dice) ha deciso (da timida impenitente) di provare...:v
continuo a sospendere il giudizio ma a fatica peró...ecchecazz! :v
:asd:
comunque ci sto lavorando bene che pensate?
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Ah Mister tu chatti di notte, bravo! :D
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beh voi siete gia sotto le coperte o sopra le coperte..insomma non siete quá..:D
mó che devo fare non sospendere il giudizio?:asd:
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Ti piace?
Che ti frega, procedi spedito :v
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:approved:
beh spedito...:v
sta in Florida , ci sta solo di mezzo l´oceano...in nave é piu romantico andarci , quanto ci metto?:v
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Eh lo so, sta gente che sta dove non sei tu ❤️
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Io non ho idea di cosa sia l'intelligenza emotiva(a parte il.fatto che i due termini non mi sembrano ben assemblati), se è un modo per affrontare la vita e gli altri credo che non possa essere valido per tutti.
Se per "sospensione del giudizio" si intende l'evitare di interpretare il prossimo o gli eventi...beh, non può essere possibile in ogni occasione. Soprattutto se si è coinvolti.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Misterikx
fatemi insistere su sto punto perché quello che mi sta accadendo concretamente in questi giorni :v
c´é sta tizia che mi contatta su fb,vabbé lasciamo gli indugi ; c´é sta strafiga che mi contatta su fb :v(mai preso io iniziativa)
guardo il suo profilo e subito NON riesco a sospendere il giudizio..:asd: la ignoro.
mi ricollego un par de giorni dopo mi inizia a salutare "Hy...." :D
sospendo il giudizio e inizio a chattare (che me costa? son single é mezzanotte..)
chattiamo delle nostre passioni e gli mando un paio di clip musicali di rap italiano..lei entusiasta li scarica subito per se..
poi le chiedo chiaramente; " perché hai contattato? figo non sono!" (almeno con gli standard che girano adesso :asd:) lei dice che fb
glielo ha proposto e dopo molta indecisione(dice) ha deciso (da timida impenitente) di provare...:v
continuo a sospendere il giudizio ma a fatica peró...ecchecazz! :v
:asd:
comunque ci sto lavorando bene che pensate?
Hai scritto che è strafiga, non hai sospeso nulla.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Misterikx
fatemi insistere su sto punto perché quello che mi sta accadendo concretamente in questi giorni :v
c´é sta tizia che mi contatta su fb,vabbé lasciamo gli indugi ; c´é sta strafiga che mi contatta su fb :v(mai preso io iniziativa)
guardo il suo profilo e subito NON riesco a sospendere il giudizio..:asd: la ignoro.
mi ricollego un par de giorni dopo mi inizia a salutare "Hy...." :D
sospendo il giudizio e inizio a chattare (che me costa? son single é mezzanotte..)
chattiamo delle nostre passioni e gli mando un paio di clip musicali di rap italiano..lei entusiasta li scarica subito per se..
poi le chiedo chiaramente; " perché hai contattato? figo non sono!" (almeno con gli standard che girano adesso :asd:) lei dice che fb
glielo ha proposto e dopo molta indecisione(dice) ha deciso (da timida impenitente) di provare...:v
continuo a sospendere il giudizio ma a fatica peró...ecchecazz! :v
:asd:
comunque ci sto lavorando bene che pensate?
Che sei un pollo , ne ho tre al giorno che mi chiedono l'amicizia ,poi ti chiedono se chiatti con msn e iniziano le tariffe
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Citazione:
Originariamente Scritto da
efua
Eh lo so, sta gente che sta dove non sei tu ❤️
a sentir dire gli amici ;le asiatiche,le russe,le baltiche tutte belle , sorridenti,disponibili A CASA LORO! ma quá non ti corrispondono a un sorriso manco di striscio..:asd:
Citazione:
Originariamente Scritto da
Bauxite
Hai scritto che è strafiga, non hai sospeso nulla.
non é giudizio é obnosis (Knowledge by Observation, experiential knowledge, waking up and looking, learning by watching others, as opposed to theoretical learning.)
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Originariamente Scritto da
dietrologo
Che sei un pollo , ne ho tre al giorno che mi chiedono l'amicizia ,poi ti chiedono se chiatti con msn e iniziano le tariffe
beh io l´ho "usata" dueoremmezza e non mi é costata nulla ...perché quelle non professioniste te la danno per la gloria? non ti costan nulla alla fin fine?:v
l´ho salutata chiamandola "sweetie" e si é incazzata..forse dovrei essere piu rozzo..:asd:
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