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In questi giorni post natalizi voglio fare una dieta leggera per dimagrire qualche chilo
A me piace molto la frutta,in particolare banane,arance e kiwi. Inoltre trovo che i cereali siano indicati insieme alla frutta nel classico birchermuesli.
Berrò molta acqua evitando bevande zuccherate,alcoolici e fumando pochissimo.
Adesso ho un corpo alla Bud Spencer ma non voglio diventare un ..Terence Hill
Quindi una via di mezzo tra i due!
C'è chi dice che si ingrassa tra capodanno e Natale e non tra Natale e capodanno, cmq.encomiabile lostesso... :clap:Citazione:
Originariamente Scritto da alboversorio
...è facile rinunciare a quello cui si tiene di meno, ad esempio sono anni che non bevo più bevande zuccherate..... però anche prima ne bevevo pochissime, infatti non si sono visti risultati :tajo:
...per averne so già che dovrei passare alla riduzione delle birrette, ma la vedo dura :rotfl:
:ciaociao:
La dieta sempre dal 1 gennaio :asd:
Scherzi a parte, sempre meglio farsi seguire da un nutrizionista quando si fanno delle diete.
Appunto di un'alimentazione più regolata se ne riparla da gennaio in avanti, in questi giorni si trasgredisce :D
Raga io sono arrivato a filo degli 80 chili, quindi secondo il bmi sono entrato nella zona, sovrappeso... :cry:
...e niente non posso aspettare il primo gennaio per mettermi in riga, magari trasgredirò ancora un paio di volte prima della fine delle feste però già oggi cercherò di contrastare sta storia :\:
:mahciao:
E pensare che in Polinesia gli uomini grassi sono ben visti,una volta andavano di moda le donne grassocce
e il grasso era un simbolo di opulenza
Il salutismo moderno è ipocrita perché vi vogliono sani,snelli,liberi da fumo,alcool ecc ...in modo tale da poterci spremere fino alla pensione.
Il contrario del fegato d'oca:maigres et foutus!
Beh oddio in realtà è una questione più che altro di salute. Sia per quanto riguarda l'eccesso di peso sia per l'alcol e il fumo. E soprattutto se non stai bene diventi un peso sul sistema sociosanitario, che tutti paghiamo. Ebbene sì, mera questione economica, ma tant'è.
Ho perso un chilo e mezzo...qualcuno l'ha trovato?
Ah è il tuo... :azz:Citazione:
Originariamente Scritto da alboversorio
...vieni subito a riprenderlo, mi si è attaccato addosso e non mi molla più :mad:
:D
:ciaociao:
A proposito di chili, io ne ho messi su due :D
sono felicissimo visto che ero sottopeso di 4 o 5 di sicuro. Baccalà alla vicentina e alla cappuccina, maxigrigliate miste, polenta in ogni sua forma, bolliti e salse di ogni genere, mandorlati, mostarde, pandori e panettoni, vino e parecchi grappini, hai voglia a mettere su peso :asd:
Ma il Natale viene una volta all'anno... poi si vedrà.