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dark lady
Io non riesco a moderare gli alcolici. Non bevo ogni giorno, ma nel fine settimana quando parte il giro degli aperitivi è un disastro :wall:
io non riesco a rinunciare a quello scarso bicchiere di vino a pasto :v
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Sono diventata bravissima e spontaneamente :v
Ho abolito patatine e qualche aranciata
Tre kg!
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Originariamente Scritto da
efua
Sono diventata bravissima e spontaneamente :v
Ho abolito patatine e qualche aranciata
Tre kg!
io le ho già abolite da anni, ma non calo di un etto :asd:
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Yele
io le ho già abolite da anni, ma non calo di un etto :asd:
per curiosità, mi dici che mangi durante la giornata ?
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axeUgene
per curiosità, mi dici che mangi durante la giornata ?
giorno medio
colazione: caffèlatte con miele e biscotti
pranzo: 40 gr di pasta o riso integrale (oggi ad esempio minestrone) poi frutta e 20 gr cioccolato
sera: 70 gr di carne o uova con contorno di verdura e pochissimo pane
tisana con miele prima di dormire.
Stasera ho sforato perchè mi sono fatta le patate in padella, con il pollo (magro). Però niente pane.
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Devi mangiare più fritture Yele, per dare una scossa al metabolismo :D
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Originariamente Scritto da
nahui
Devi mangiare più fritture Yele, per dare una scossa al metabolismo :D
già sono dipendente dal cioccolato... se ci metto pure le fritture poi mi internano per rischio suicidio :asd:
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Ieri ho bruciato 3000 calorie: ho dimenticato la torta in forno!:asd:
Sono a quota meno 2 kg, e voi?
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follemente
Ieri ho bruciato 3000 calorie: ho dimenticato la torta in forno!:asd:
Sono a quota meno 2 kg, e voi?
Ahahah mitica
Io neppure mi peso figurati. Credo di essere abbastanza stabile ma non sto mangiando in modo regolare e corretto, proprio per nulla. :wall:
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Io devo perdere assolutamente peso. Ero arrivato a perdere 8 kg tra gli elfi, un mese in città mi ha fatto riprendere il più.
Esco a bruciare calorie a ceppi.
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Originariamente Scritto da
dark lady
Ahahah mitica
Io neppure mi peso figurati. Credo di essere abbastanza stabile ma non sto mangiando in modo regolare e corretto, proprio per nulla. :wall:
Credo basti alternare il cibo sano con le uscite enogastronomiche... Non si può mica rinunciare alla vita, no? :)
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Originariamente Scritto da
follemente
Credo basti alternare il cibo sano con le uscite enogastronomiche... Non si può mica rinunciare alla vita, no? :)
Si ma il problema è che mangio in modo irregolare, ossia quando capita. E alla salute non fa bene.
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Originariamente Scritto da
follemente
Ieri ho bruciato 3000 calorie: ho dimenticato la torta in forno!:asd:
Sono a quota meno 2 kg, e voi?
Ottimo modo per dimagrire, quello di bruciare cibo! :D
Bravissima per i - 2 kg!!! :approved: :clap
Io sono ferma a quando, complice il freddo, ho sospeso la dieta e ho smesso anche di tenere il diario alimentare quotidiano... e, ovviamente, ho evitato anche di pesarmi. Ma il tuo post mi ha dato una scossa e da lunedì ricomincio (dieta + diario + pesata bisettimanale)...
:ciaociao:
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Grazie, Monia!
Cerchiamo di sostenerci, qui dentro!:approved:
Non è sempre facile scegliere quello che ci fa meno male.
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Quello del diario è un ottimo sistema, io mi sono reso conto una volta per tutte di quanto cibo mangiavo fuori dai pasti quando ho cominciato a segnarmi le cose.