Questo topic mi cade a fagiolo. Ho un normalissimo materasso a molle marca Permaflex (con lato inverno e lato estate), e cuscino in lana merinos.
Soffro moltissimo di mal di schiena e di collo. Sinceramente il mal di collo riesco ad evitarlo solo dormendo senza cuscino (soffro di artrosi cervicale). Per il mal di schiena ultimamente ho adottato il metodo di mettere un cuscino sotto la schiena, in zona lombare, ossia dove mi fa male, e in effetti mi diminuisce il dolore.
Se dovessi cambiare materasso, cosa mi consiglieresti? Dormo quasi sempre supina, anche se a volte mi giro su un fianco o sull'altro.