Originariamente Scritto da
Kanyu
La quantità di acqua da bere in un giorno dipende da un sacco di fattori, mica si può parlarne così in termini generali: è troppa oppure è troppo poca. Ma che vuol dire?
Peso corporeo, temperatura esterna, attività fisica, problemi fisici. Se hai la febbre che fai bevi la stessa acqua di quando stai bene e te ne stai spaparanzato sul divano a non fare nulla?
Se hai sudato come un maiale facendo corsa sostenuta sotto il sole, che fai non bevi sino a due litri d'acqua perchè altrimenti svieni e sbatti la testa su di uno spigolo in cucina? Ma che storia, per la miseria!
Comunque in linea di massima, per garantire un apporto sufficiente di liquidi, si devono bere sino ad almeno due litri, due litri e 1\2 di acqua naturale al giorno. E questo lo dicono tutti, dai medici agli istruttori fisici.
Io che in compenso di acqua ne bevo poca ci do dentro con il vino e gli alcolici in genere
Ma beviamoci un'India Pale Ale ghiacciata che fuori fa caldo pure oggi... alla faccia della sete (e dell'acqua
)