Il bar di Discutere

[Kanyu]

La quantità di acqua da bere in un giorno dipende da un sacco di fattori, mica si può parlarne così in termini generali: è troppa oppure è troppo poca. Ma che vuol dire?
Peso corporeo, temperatura esterna, attività fisica, problemi fisici. Se hai la febbre che fai bevi la stessa acqua di quando stai bene e te ne stai spaparanzato sul divano a non fare nulla?
Se hai sudato come un maiale facendo corsa sostenuta sotto il sole, che fai non bevi sino a due litri d'acqua perchè altrimenti svieni e sbatti la testa su di uno spigolo in cucina? Ma che storia, per la miseria!
Comunque in linea di massima, per garantire un apporto sufficiente di liquidi, si devono bere sino ad almeno due litri, due litri e 1\2 di acqua naturale al giorno. E questo lo dicono tutti, dai medici agli istruttori fisici.
Io che in compenso di acqua ne bevo poca ci do dentro con il vino e gli alcolici in genere
Ma beviamoci un'India Pale Ale ghiacciata che fuori fa caldo pure oggi... alla faccia della sete (e dell'acqua )

[dark lady]

OTtima idea, ti faccio compagnia!!!

[LadyHawke]

S', Arwen, ma non bere botti di acqua che l'equilibrio idroelettrolitrico vacilla,
si diluisce la concentrazione del sodio, ti alzi in piedi e cadi per terra, sbattendo
la testa in uno spigolo acuminato della cucina. In medio stat virtus.

Madoooooo, speta che mi tocco....

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[LadyHawke]

A me capitò qualche anno fa un problema simile. Non si è mai capito per quale motivo (forse una questione nervosa, chissà) avevo iniziato a bere in modo smodato, facevo fuori 5-6 bottiglie da litro e mezzo di acqua al giorno. Dopo qualche giorno mi sentii male e finii al pronto soccorso, rischiando il coma idrico. Mi misero a dieta d'acqua per qualche giorno, e il problema se ne andò da solo. Non s'è mai capito che abbia avuto.
Comunque in estate bevo sempre parecchio, ma non più di due litri al giorno. In inverno invece non ho mai sete.

Ma tra il troppo poco e l' esagerato ci sono pure le vie di mezzo.

La quantità di acqua da bere in un giorno dipende da un sacco di fattori, mica si può parlarne così in termini generali: è troppa oppure è troppo poca. Ma che vuol dire?
Peso corporeo, temperatura esterna, attività fisica, problemi fisici. Se hai la febbre che fai bevi la stessa acqua di quando stai bene e te ne stai spaparanzato sul divano a non fare nulla?
Se hai sudato come un maiale facendo corsa sostenuta sotto il sole, che fai non bevi sino a due litri d'acqua perchè altrimenti svieni e sbatti la testa su di uno spigolo in cucina? Ma che storia, per la miseria!
Comunque in linea di massima, per garantire un apporto sufficiente di liquidi, si devono bere sino ad almeno due litri, due litri e 1\2 di acqua naturale al giorno. E questo lo dicono tutti, dai medici agli istruttori fisici.
Io che in compenso di acqua ne bevo poca ci do dentro con il vino e gli alcolici in genere
Ma beviamoci un'India Pale Ale ghiacciata che fuori fa caldo pure oggi... alla faccia della sete (e dell'acqua )

Quoto!
Come hai detto dipende da molti fattori e da quanto ne so almeno un litro / un litro e mezzo al giorno sarebbe indicato, non uccide nessuno, il problema che spesso si beve troppo poco, moooolto meno di un litro e quando fa caldo e si suda molto si rischia di star male per l' effetto contrario.

Non so cosa sia un India Pale Ale ma l' assaggio volentieri.

[flying dutchman]

Io sono totalmente astemia.

nessuno è perfetto.

[flying dutchman]

Io mezzo litro di Uliveto al giorno: faccio bene?

l'unico rischio che corri è quello di sentirti come l'uccellino di Del Piero.

[flying dutchman]

E adesso direi che stappo un Franciacorta bello ghiacciato. Qualcuno vuole favorire?

per me non troppo ghiacciato, un po' fresco sì, ma non voglio anestetizzarmi la lingua.

[conogelato]

l'unico rischio che corri è quello di sentirti come l'uccellino di Del Piero.

Libero e leggero!
Stanotte frittatona di asparagi e Brunello di Montalcino.

[conogelato]

Chiudiamo quest'ultima settimana di maggio con un bel piatto di rucola e lattuga, tanto Philadelphia e del buon pane arabo. Da bere una Vernaccia di San Gimignano.

Buon weekend, ciao a tutti!

[Ale]

Stamane devo essere impazzito, pausa caffè con ciofeca (che pure l'ho trovata sopportabile) più schifezza, vabbè per una volta...
...in questo periodo quasi ogni giorno bevo 3 caffè anziché due, siamo ancora nei limiti però avrei bisogno di vacanze salutari in qualche centro benessere


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[Ale]

Ma tra il troppo poco e l' esagerato ci sono pure le vie di mezzo.


Quoto!
Come hai detto dipende da molti fattori e da quanto ne so almeno un litro / un litro e mezzo al giorno sarebbe indicato, non uccide nessuno, il problema che spesso si beve troppo poco, moooolto meno di un litro e quando fa caldo e si suda molto si rischia di star male per l' effetto contrario.

Non so cosa sia un India Pale Ale ma l' assaggio volentieri.

India pale ale è la ipa, birra particolarmente amara di cui sono ghiotto nonché responsabile di gran parte del girovita in più che c'ho...
...acqua minimo due litri al giorno anche se d'inverno almeno io faccio fatica a raggiungerli, adesso viaggio sui 3 litri ma in piena estate in certuni casi arrivo a 3 e mezzo_ 4
...chiaramente troppa non va bene come dice Fiammetta e Dark ha provato di persona, ma si tratta di quantità enormi ed è difficile di sentire tutta quella sete
...@Cono, bevi troppo poco! Te l'avevo già detto

[ReginaD'Autunno]

Adesso un buon gelato non me lo leva nessuno!

[LadyHawke]

India pale ale è la ipa, birra particolarmente amara di cui sono ghiotto nonché responsabile di gran parte del girovita in più che c'ho...
...acqua minimo due litri al giorno anche se d'inverno almeno io faccio fatica a raggiungerli, adesso viaggio sui 3 litri ma in piena estate in certuni casi arrivo a 3 e mezzo_ 4
...chiaramente troppa non va bene come dice Fiammetta e Dark ha provato di persona, ma si tratta di quantità enormi ed è difficile di sentire tutta quella sete
...@Cono, bevi troppo poco! Te l'avevo già detto

Grazie dell' informazione.
Io due litri di acqua al giorno, per l'attività che faccio io, non stando sotto al sole e non essendo atletica, non macino km in bici, non li raggiungo neanche in estate.
Bevo poco pure io.

[LadyHawke]

Io il buon gelato l' ho appena mangiato.
Acqua! Un bicchierone d' acqua fresca grazie

[Ale]

Grazie dell' informazione.
Io due litri di acqua al giorno, per l'attività che faccio io, non stando sotto al sole e non essendo atletica, non macino km in bici, non li raggiungo neanche in estate.
Bevo poco pure io.

Eh ma un pochino bisogna sforzarsi neh...
...anche il mio vecchio beve pochissimo ed un tempo pure se ne vantava, finché si è buscato i calcoli....ora si sforza di più, ma ancora non ci siamo
...cmq.se oltretutto anche sudi poco forse due litri potrebbero essere sufficienti