mi limito agli esempi di persone musulmane che hanno iniziato a praticare il ramadan dalla pubertà in poi, occorrerebbe verificare se siano in cattiva salute, più in cattiva salute di chi non ha mai praticato in nessuna età
Comunque ripeto, il digiuno è dall'alba al tramonto, mangiano una volta prima dell'alba e subito dopo il tramonto
ps, in generale non mi sembrano il massimo nessuna pratica di qualunque religione imposta ai bambini, ma se non si prendono da piccoli non li acchiappi più o comunque ne acchiappi una minoranza
Ma daiii...
...cmq.a mio modesto avviso è una cosa molto individuale, c'è chi sopporta bene il digiuno e chi no 💡
...una bella mattinata di circa un anno fa ho provato ad andare a correre senza fare colazione, così per provare
...non l'avessi mai fatto, dopo un pò ho avuto dei mancamenti che ho dovuto interrompere di colpo l'allenamento.....da allora mai più
Spero bene, come già detto e sempre a mio modestissimo parere dipende tutto da quello che si farà durante quella giornata...
...il mio digiuno intermittente più di successo l'ho passato al mare sdraiato al sole senza il minimo sforzo fisico [e parlo solo di solidi, dell'acqua non mi sono certamente privato ]