Palestra fatta in casa???
Mmmh....... non sono d'accordo.
Se uno ha un programma stabilito da qualcuno di esperto si... e se sa fare gli esercizi in modo corretto.
L'esagerazione o il modo sbagliato di fare alcuni esercizi, spesso è più nocivo del non fare nulla.
Oltre al fatto che in Italia, ad oggi, le case di noi poveri mortali, se arrivano ai 60mtq calpestabili è già un miracolo.