Ecco, cos
Ecco, cos
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Oh bene potrei continuare a dirvi di bilanciare i pasti almeno i tre pasti principali: colazione pranzo e cena, bilanciare significa inserire in ogni pasto i macronutrienti, carbo, proteine e grassi in percentuali variabili a seconda di quello a cui mirate (dimagrimento, massa - che
ma quante ne sai! meglio che leggere un thriller, ne voglio ancora.
Moderatore Arte e letteratura
terra
Scusate la formattazione ad minchiam, ma visto che sono in treno ho paura di perdere la connessione nel momento dell'invio e abbattere tutti i santi e le madonne, quindi ho scritto sul notes e copiato.
(terra ora capisci perch
Interessante, e anche difficile. Sicuramente
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
certo che puoi scrivere articoli. il lettore medio regge la concentrazione al pi
Moderatore Arte e letteratura
terra
[QUOTE=terra;1328128]certo che puoi scrivere articoli. il lettore medio regge la concentrazione al pi
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
[QUOTE=dark lady;1328127]Interessante, e anche difficile. Sicuramente
Si ok (scusa ma avevo letto un po' di fretta il tuo post nell'altra discussione. Me lo sono riguardato meglio ora ), ma
Ultima modifica di dark lady; 07-10-2011 alle 16:54
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Stregattuccio, per non stressarti sul cibo volevo chiederti un'altra cosa. Mi devo iscrivere in palestra. Ho scelto due corsi:
pilates dance --> esercizi pilates e coreografie di tali esercizi a passi di musica
power yoga --> per rilassarmi
Sarebbero entrambi marted
Ultima modifica di Baboulenka; 07-10-2011 alle 19:55
I solemnly swear that i am up to no good...
qualche mese fa, mettendo a posto il libri, ho ripescato il libro di Montignac di cui mi fece omaggio la mia ex-convivente, francese...
ometto la descrizione della sua filosofia incentrata sulla risposta glicemica, ma devo dire che ho trovato quelle teorie piuttosto congruenti alla storia dell'alimentazione (e del metabolismo umano), che ho dovuto studiare attentamente per lavoro oltre 10 anni fa...
tra l'altro, Montignac sosteneva che le calori non sono cos
c'� del lardo in Garfagnana
Allur, spero di non infastidire stregatto, ma poco tempo fa avevamo parlato di come mangiare e mi aveva dato questi consigli. Ve li posto cos
I solemnly swear that i am up to no good...
Scusate se rompo, ma oggi mi sento volenterosa e ho cercato su google una tabella con gli alimenti alcalini e acidi.
Tabella degli alimenti alcalini e acidi
Frutta
Frutta acida
- Arancia alcalina
- Clementino alcalina
- Mandarino alcalina
- Limone alcalina
- Pompelmo alcalina
- Ananas alcalina
- Ribes alcalina
- Melograno alcalina
Frutta semi-acida
- Fragola alcalina
- Pomodoro alcalina
- Albicocca alcalina
- Mela alcalina
- Pera alcalina
- Pesca alcalina
- Uva alcalina
- Prugna acida
- Ciliegia alcalina
Frutta dolce
- Dattero alcalina
- Fico alcalina
- Uva dolce alcalina
- Mela matura alcalina
- Banana alcalina
Frutta secca
- Prugna acida
- Albicocca alcalina
- Pera alcalina
- Mela alcalina
- Uva alcalina
- Fico alcalina
- Banana alcalina
Frutta neutra
- Melone alcalina
- Anguria alcalina
Frutta oleosa
- Mandorla alcalina
- Noce secca acida
- Nocciola acida
- Pistacchio acida
- Anacardo acida
- Pinoli acida
- semi di zucca e altri acida
Verdura
Poco amidacea
- Asparago alcalina
- Zucchino alcalina
- Broccoli alcalina
- Cardo alcalina
- Fungo alcalina
- Cicoria alcalina
- Cavolo alcalina
- Cipollina alcalina
- Zucca alcalina
- Cetriolo alcalina
- Crescione alcalina
- Indivia alcalina
- Spinacio alcalina
- Fagiolino alcalina
- Lattuga alcalina
- Valerianella alcalina
- Acetosa acida
- Porro acida
- Ravanelli alcalina
- Rabarbaro alcalina
- Scarola alcalina
Mediamente amidacea
- Carciofo alcalina
- Barbabietola alcalina
- Carota alcalina
- Sedano rapa alcalina
- Cavolini di Bruxelles alcalina
- Scalogno acida
- Rapa alcalina
- Cipolla acida
- Pastinaca alcalina
- Prezzemolo alcalina
- Tarassaco alcalina
- Rutabaga alcalina
- Sassefrica alcalina
- Piselli freschi alcalina
Molto amidacea
- Castagna alcalina
- Patata alcalina
- Topinambur alcalina
Cereali
- Avena acida
- Grano integrale acida
- Mais acida
- Orzo completo (mondo) acida
- Riso integrale acida
- Grano saraceno acida
- Segale acida
- Farro acida
- Farine acida
- Pane acida
- Pasta acida
Legumi secchi
- Fave acida
- Fagioli acida
- Lenticchie acida
- Piselli acida
- Soia acida
- Ceci acida
Proteine Animali
- Latte umano alcalina
- Latte di mucca acida
- Cagliate di latte alcalina
- Yogurt alcalina
- Formaggio fresco alcalina
- Formaggio semi stagionato acida
- Formaggio stagionato acida
- Uova (tuorlo) alcalina
- Uova (albume) acida
- Carne rossa acida
- Carne bianca acida
- Pollame acida
- Pesce e crostacei acida
Lipidi
- Burro acida
- Panna fresca acida
- Olio di semi acida
- Grassi animali acida
- Avocado alcalina
- Oliva alcalina
Alimenti vari
- Alcolici acida
- Cacao acida
- Condimenti acida
- Caff
I solemnly swear that i am up to no good...
Grazie mille stregatto! Sapevo che l'alimentazione fosse qualcosa di complicato ma non pensavo cos