Noto che, con l'avanzare dell'et
Noto che, con l'avanzare dell'et
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
io sono un mal di schiena vivente, causa scoliosi e due colpi di frusta, ciclicamente mi blocco per contratture, diciamo una ogni mese. Quando accade, vado di cerotto. Per prevenire, faccio un po' di yoga.
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Porto addosso le ferite di tutte le battaglie che ho evitato.
(F. Pessoa)
dopo esserti accertata di non avere niente, come ti auguro, fai ginnastica a terra. il sostegno dei muscoli addominali e dorsali aiuta moltissimo (sperimentato personalmente).
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Sottoscrivo. Mia moglie ne soffriva e adesso st
amate i vostri nemici
Confermo e sottoscrivo: il sostegno dei muscoli aiuta lo scheletro.
Un tizio che conosco, istruttore di arti marziali, ha un crociato a penzoloni da parecchio tempo, eppure non ne risente affatto, col tono muscolare che ha.
Per quanto mi riguarda, a detta degli ortopedici io dovrei soffrire di mal di schiena da pi
Originariamente Scritto da Careful with that
Credo sia dovuto a posture sbagliate, anche a me capita quando dormo in posizioni non corrette o mi siedo male alla scrivania o quando uso spesso il mouse (cosa che purtroppo non posso evitare).
Credo che la soluzione giusta sia praticare un po di sport, sport leggero non faticoso che mantenga il corpo allenato e giovane.
Se fossi in te per
Di fare sport vero e proprio non ho tempo. Faccio la Cyclette ogni sera in casa, accompagnata da esercizi vari (addominali, stretching, ecc). Avete qualche esercizio da suggerirmi per la schiena?
Comunque questo non
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Dark come si suol dire "taglia la testa al toro", vai dal dottore.
Secondo me fare esercizi da sola a casa potrebbere anche causare danni se fatti male, se fossi in te ci starei attenta a improvvisarmi a fare esercizi su consiglio altrui.
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poi te la vedi coi problemi circolatori, ma insomma la perfezione non
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[QUOTE=dark lady;1343185]Noto che, con l'avanzare dell'et
[SIZE="3"][FONT="Palatino Linotype"][COLOR="RoyalBlue"][I]Capt. Jack Aubrey: Well, Stephen
Massaggi, saune e simili aiutano in presenza di contratture muscolari, rilassano la muscolatura ecc...
Tuttavia il problema alla base rimane la muscolatura insufficiente, ergo se avete mal di schiena e andate a far massaggi, starete bene per un po' poi il problema si ripresenter
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