Ciao a tutti!
Stavo pensando di iscrivermi in palestra per fare un po' di fitness ed evitare che la pigrizia mi travolga definitivamente, ma ho visto che in qualsiasi centro si voglia andare, ci sono seimila programmi diversi e non so minimamente quali siano le differenze fra l'uno e l'altro. Gli unici che bene o male sono riuscito a capire sono quelli che iniziano per "cardio"che sicuramente hanno a che fare con cuore e circolazione... gli altri buio totale. Conoscete qualche sito o mi sapete dire che cosa devo guardare per capirci qualcosa in pi
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Originariamente Scritto da ChiaraB
