Palestra e fitness

[gipsy]

Ciao a tutti!
Stavo pensando di iscrivermi in palestra per fare un po' di fitness ed evitare che la pigrizia mi travolga definitivamente, ma ho visto che in qualsiasi centro si voglia andare, ci sono seimila programmi diversi e non so minimamente quali siano le differenze fra l'uno e l'altro. Gli unici che bene o male sono riuscito a capire sono quelli che iniziano per "cardio" che sicuramente hanno a che fare con cuore e circolazione... gli altri buio totale. Conoscete qualche sito o mi sapete dire che cosa devo guardare per capirci qualcosa in pi

[ChiaraB]

ma guarda che ogni anno va di moda un corso particolare, ad esempio adesso

[malesto]

zumba fitness

zumba zumba

[coraline]

si per

[Hydra]

Ma sono l'unica a cui

[giusepebottazzi]

pensa a me che il medico mi ha imposto di fare acquagym e mi ritrovo con anziane papere che sciaguattano e mi si sta rassodando il seno!

[gipsy]

Mah.. Chiara... effettivamente non ho un obiettivo preciso, mi rendo conto che mi sto impigrendo troppo e quindi devo per forza riprendere qualche attivit

[ChiaraB]

[QUOTE=Hydra;1346395]Ma sono l'unica a cui

[Hydra]

[QUOTE=ChiaraB;1346579]ma probabilmente tu vai in palestra a fare pesi e sono schede generiche che fanno a tutti,

[ChiaraB]

[QUOTE=Hydra;1346642]No no, l'ha fatta apposta per me. Ognuno li ha la sua scheda e quando entriamo ognuno prende la propria. Anche perch

[gipsy]

Hydra, si le schede di solito si fanno quando fai palestra intesa come pesi, attrezzi e cose di quel genere.
I corsi sono una cosa diversa come dice Chiara.

Dunque questa mattina durante la pausa pranzo mi sono affacciato alla palestra vicino l'ufficio a chiedere informazioni, mi hanno detto che se voglio posso andare a vedere qualsiasi lezione e poi decidere, intanto mi ha spiegato tutto quello che fanno e cos

[gipsy]

Ieri sono andato a vedere la lezione di zumba!! ahahah bello mi

[ChiaraB]

[QUOTE=gipsy;1347271]Ieri sono andato a vedere la lezione di zumba!! ahahah bello mi

[gipsy]

Chiara... il giorno che io riuscir

[gipsy]

Alla fine ho iniziato ieri il mio primo allenamento pianificato di Crossfit In tutto 14 settimane, inizio molto piano con dei workout (ho gi