Tubetti con fagiolini al pomodoro e basilico
Tubetti con fagiolini al pomodoro e basilico
Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
(George Bernard Shaw)
Colazione: fragole, melone, ananas, kiwi + caff� macchiato + mandorle e 1yakult
Pranzo: spaghetti integrali zenzero limone e bottarga + insalatina di valeriana, rucola piselli e mais + kiwi
Merenda: yoghurt al pistacchio + banana e ciliegie
Cena: salmone affumicato, burger vegetale e zucchine al forno + parmigiano + mela e noci
..Spes ultima Dea..
Birrettaaaaaa
Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
(George Bernard Shaw)
Colazione: @dark, ho provato le fette wasa.. son davvero buone, grazie! In confronto quel pane di segale dell'altra volta non sapeva di tanto.
Ne ho mangiate 3 con la marmellata (more e fichi), e bevuto una tazza di caffellatte + mandorle e frutta fresca
..Spes ultima Dea..
Mi piace mangiare sano. Anche prima lo facevo o almeno lo pensavo. Per�, ad es. facevo colazione al bar. Oggi non pi�. Leggendo qua e l� ho capito che ad ogni pasto dobbiamo mangiare proteine, vitamine e carboidrati. Quindi, una spremuta di limone e arancia con l'aggiunta di acqua. Yogurt con cereali. T� verde con fette biscottate con un po' di marmellata senza zuccheri aggiunti. Arachidi.
I benefici si sono mostrati subito. Limitando gli zuccheri, non vado in astinenza. Durante la giornata non mi viene alcuna fame improvvisa. Maggiore energia.
si ma ti spacca il palato quel pane croccante duro..io sono passato al rugbr�d ,cosi lo chiamano da queste parti , almeno � morbidoOriginariamente Scritto da Neliel*
" Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." Nahui
e vaiii Barret
" Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." Nahui
Pranzato con farfalle con gamberettini e seppie, 2-3 pezzetti di bistecca e insalata
Merenda: ciliegie e yakult
Cena: torta di ricotta e spinaci
..Spes ultima Dea..
lonza e bicchieraccio di vino
" Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." Nahui
Per cena ho preparato spinaci in casseruola con mela e uvetta + mangio avanzo di rotolo ricotta e spinaci di ieri.
..Spes ultima Dea..
Dopo una full immersion nelle prelibatezze pugliesi, si torna alla cucina leggera. Stasera ho in programma spiedini di pollo alla piastra!
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Stasera fiori di zucca ripieni con ricotta e zucchine
..Spes ultima Dea..
A pranzo insalata con riso nero, zucchine crude, spinaci crudi e olive verdi.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Stamattina colazione con le wasa.
Ricotta, miele, cacao amaro, noci e banana a fettine sottili. 3 di quelle e sei a posto!
Ieri cena con fiori di zucchina al forno ripieni con ricotta e zucchine.
..Spes ultima Dea..
Non so cosa siano le Wasa, � grave?
Io a colazione solite fette alla segale con ricotta e composta di pesche.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
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