Rinforzare la muscolatura delle braccia

[lo stregatto]

Una ruffianata a chi?

[LaSte]

mah, no.
� che chiamare bellissima una a cui hai ascritto tutta una serie di difetti mi sembra una ruffianata.

Va beh magari vestita � bellissima e nessuno nota i litri in eccesso o qualche buco di cellulite qua e l�

[lo stregatto]

Cellulite ed acqua sono due cose diverse, in verit� la stragrande maggioranze delle donne e anche molti uomini sono zuppi d'acqua.
Considerando che il cortisolo (che � l'ormone dello stress) ne � il principale artefice, fatevi una botta di calcoli.

Il che non vuol dire che non si possa essere belle con acqua in eccesso, ma vedo che � il modo di ragionare imperante che � anche il motivo per cui ci restano tutte male: difetti = sono da buttare, sono un cesso, aiuto.
Siamo tutti imperfetti (anche i fighi e le supergnocche), per fortuna, aggiungerei.

[LaSte]

Stregatto gi� che ci sei credo che mi sia tornata la tendinite trocanterica, c'� qualche crema o simili da spalmarmi per alleviare il dolore?

[lo stregatto]

Come avevo scritto in un thread di okno (mi pare) argilla. Come mai ti � tornata?

[LaSte]

Ma l'argilla verde? Non ne ho idea, mercoled� stavo benissimo, gioved� sera � tornata e questa volta � bilaterale e il dolore arriva fin sotto la chiappa Se non mi passa ritorner� dall'ortopedico.

[Frutto]

Cellulite ed acqua sono due cose diverse, in verit� la stragrande maggioranze delle donne e anche molti uomini sono zuppi d'acqua.
Considerando che il cortisolo (che � l'ormone dello stress) ne � il principale artefice, fatevi una botta di calcoli.

Il che non vuol dire che non si possa essere belle con acqua in eccesso, ma vedo che � il modo di ragionare imperante che � anche il motivo per cui ci restano tutte male: difetti = sono da buttare, sono un cesso, aiuto.
Siamo tutti imperfetti (anche i fighi e le supergnocche), per fortuna, aggiungerei.

dando per scontato che a "zampogna" e "bellissima" diamo entrambi lo stesso significato, a me sembra difficile come due concetti del genere possano coesistere nello stesso essere umano.
non volevo necessariamente fare polemica, n� andare ot, rimanevo solo basita perch� dopo un elenco tanto impietoso di difetti giudicati in maniera cos� clinica il complimento (tra l'altro al superlativo) mi � sembrato, come ho detto, una ruffianata o verso l'interessata affinch� non si abbattesse o, se vuoi, verso chi ti legge al fine non sembrare uno stronzo.

torniamo alle tendiniti

[lo stregatto]

Io uso questa, usavo, quando mi allenavo davvero
http://it.perle-de-mer.com/argilla-perle-de-mer.php
Che � ad uso veterinario, ma se sai quanto valgono i tendini di un cavallo da corsa, immagini anche che sia, come infatti �, un ottimo prodotto.
In ogni caso va bene anche quella verde che prendi in erboristeria o dove la prendi.

Ma cosa stai combinando in questo periodo? Corri? Ti alleni?

Ti riposi? Stretching? Hai letto il thread di l� sull'integrazione del caso? (Te lo devo linkare io perch� non sai fare i search?)

[lo stregatto]

Non sai fare i search ma sei comunque intelligente, lo dico per non sembrare stronzo.
Ovviamente dimezza i consigli per la ragione che ti avevo gi� detto riguardo quel sito.

[LaSte]

So fare i search, dammi tempo per� stavo cenando!
Comunque sto seguendo la tabella che avevamo impostato, mi riposo, e faccio stretching..boh non so, � da quando ho 16 che mi vengono sti dolori e mi hanno sempre detto per la modica cifra di 160 euro "� tutto normale, � solo un po' di infiammazione, ti faccio qualche infiltrazione, poi ti fai 2 cicli di tens e torni nuova". Boh.

[lo stregatto]

Mah resto convinto che dovresti fare della ginnastica posturale per quella tendenza a "spanzare".

Comunque sto seguendo la tabella che avevamo impostato

Avevamo chi? Stai seguendo la tabella che ti ha dato uno che va a bere l'acqua del Po eh.

[LaSte]

Sono un po' meno Smigol di prima, e se l'hanno notato i ragazzi vuol dire che � veramente tanta roba!
Comunque la "ginnastica posturale" mi ha sempre inquietato, mi immagino in una sala piena di 80enni reduci da un intervento all'anca o al ginocchio che mi ripetono "fiola mi alla to et� saltavo i fossi per il lung".

[lo stregatto]

Comunque la "ginnastica posturale" mi ha sempre inquietato, mi immagino in una sala piena di 80enni reduci da un intervento all'anca o al ginocchio che mi ripetono "fiola mi alla to et� saltavo i fossi per il lung".

ahahaha un po' � cos�, per� ti farebbe bene.
Bene per i miglioramenti, brava, riposati ora che hai male.

[nahui]

Marito per risolvere la tendinite si � fatto fare l'analisi posturale del piede (o una cosa del genere) e creare delle solette ad hoc. Funziona.

[dark lady]

Io mi sto esaltando a fare i piegamenti consigliatimi da Okno, contro al muro. Per� volevo anche comprarmi le maniglie che mi ha consigliato pesca, per quando sar� un po' pi� allenata. Devono avere requisiti particolari o prendo le prime che trovo?