Beh, dipende dalla base di partenza Ho specificato che parlavo di step, la zumba non l'ho mai provata, anche perch� la musica latino-americana non mi piace p�nniente. Ma credo che come allenamento sia simile, no? Che saranno, 45 minuti di aerobica molto veloce, no? Magari un atleta come te trova il tempo di fare un Bartezzaghi tra una battuta e l'altra, ma il target medio di utenza di questi corsi ti assicuro che suda eccome