Come far fronte alla depressione

[andreric]

�I disturbi mentali colpiscono centinaia di milioni di persone in ogni parte del mondo, e condizionano l�esistenza dei loro cari. Nel corso della vita una persona su quattro sar� affetta da un disturbo mentale. La depressione � la causa principale di invalidit� a livello mondiale. Schizofrenia e disturbi bipolari sono tra le patologie pi� gravi e invalidanti. [...] Nonostante ne sia colpita una grossa fetta della popolazione, i disturbi mentali vengono tenuti nascosti, sottovalutati e visti con sospetto� (Organizzazione Mondiale della Sanit� [OMS]).
1)Attenetevi alla terapia prescritta da uno specialista qualificato.
2)Stabilite un programma equilibrato di attivit� quotidiane e seguitelo.
3)Fate attivit� fisica.
4)Dormite a sufficienza.
5)Prendetevi ogni giorno un po� di tempo per rilassarvi.
6)Seguite un�alimentazione sana ed equilibrata.
7)Moderate il consumo di alcol e limitate l�uso di farmaci non prescritti dal medico.
8)Non isolatevi; passate del tempo con persone di cui vi fidate e che hanno a cuore il vostro benessere.
9)Curate i vostri bisogni spirituali.
Questi sono semplici consigli , ma se messi in pratica si possono avere alcuni benefici ciao Riccardo

[Misterikx]

1)Attenetevi alla terapia prescritta da uno specialista qualificato.
2)
3)
4)
5)
6)
7).
8)
9)Curate i vostri bisogni spirituali.

il trucco c�e�ma non si vede...
pero�funziona sempre!

[crepuscolo]

Che poi � tutto relativo, ma quello che non capisco � che i medici partono sempre dai disturbi dell'uomo supposto gi� malato senza spiegarne le cause, cause che io credo dipendano dalla quantit� di polveri sottili e pesanti che i tubi di qualsiasi dimensione e scappamento scaricano in quel cesso d'aria che respiriamo. Bisognerebbe indagare, a prova o a confut, se gli stessi sintomi si sviluppino in popolazioni esposte all'aria salubre, ad esempio i Tibetani.

[Il gatto]

Li crepano prima di ammalarsi o alla prima malattia il che stronca sul nascere la malattia.

[crepuscolo]

Ci sar� pur un punto dove comincia.

[Il gatto]

La depressione comincia per un profondo disagio psichico causato dall'inadeguatezza reale o supposta al vivere nel proprio contesto.
Va da se che se muori prima di porti certe questioni per mille cause banali quella patologia non ha il tempo di svilupparsi.
Ti serve pure il tempo per coltivare il pensiero depressivo e se, oltre a vivere poco, sei pure impegnato h 24 a sopravvivere nell'immediato non hai proprio possibilita' di deprimerti.
Una patologia che non a caso e' propria delle societa' ricche.

[Misterikx]

dall�infanzia,rabbia repressa.. e quando la rabbia e�troppo pressata diventa tristezza...
sentiamo Axe

[Misterikx]

Li crepano prima di ammalarsi o alla prima malattia il che stronca sul nascere la malattia.

o se no gli si implanta un�ideologia perversa facendoli esplodere tra la folla( tanto per regalarsi uno straccio di "scopo")

[Il gatto]

Comunque sia un pensiero fisso ideologico ti estranea ad altri problemi secondo il meccanismo del chiodo scaccia chiodo.
Da vedere quanto certe cure sono peggio della malattia che mediamente e' curabile.
Poi ci sono anche aspetti chimici come i livelli di litio o serotonia che a prescindere influenzano l'atteggiamento mentale.

[Misterikx]

Poi ci sono anche aspetti chimici come i livelli di litio o serotonia che a prescindere influenzano l'atteggiamento mentale.

"aspetti chimici "che ingurgiti vorrai dire
http://www.psychiatryonline.it/node/2165

che ne sappiamo con chi abbiamo a che fare!?!
..specialmente chi e�di un�ingenuita�disarmante nelle relazioni sociali (come il sottoscritto)

[Il gatto]

Che ingurgiti per correggere il pensiero e/o compensare carenze.
Solo che i farmaci funzionano combinati e ognuno ha una risposta individuale diversa al che per trovare una combinazione efficace si fanno una marea di tentativi, salvo il fatto che ogni farmaco presenta delle controindicazioni da compensare e si genera anche l'assuefazione, il che rende molto complesso il trattamento e poi nessuno ti sta dietro cosi' assiduamente da inseguire con notevole efficienza la situazione.

[andreric]

????La depressione maggiore � caratterizzata da sintomi abbastanza gravi da persistere, se non curati, per sei mesi o pi�. Questo disturbo incide su quasi tutti gli aspetti della vita del paziente.
????I disturbi bipolari sono anche noti come disturbi maniaco-depressivi. Chi ne soffre � in balia di forti alterazioni dell�umore: prolungati episodi di intensa iperattivit� (stati maniacali) si alternano a fasi di profondo abbattimento (stati depressivi). ta rivista.
????La distimia, pur non essendo invalidante come la depressione maggiore, � caratterizzata da uno stato depressivo che rende difficile svolgere le normali attivit�. A volte pu� presentare episodi intermittenti di depressione maggiore.
????La depressione postpartum � un disturbo emotivo debilitante che colpisce molte madri dopo il parto. ????Il disturbo affettivo stagionale in genere insorge a causa della carenza di luce solare nei mesi autunnali e invernali. Tende a scomparire nei mesi primaverili ed estivi
.Sintomi della depressione maggiore
??Umore depresso per gran parte della giornata, quasi ogni giorno, almeno per due settimane
??Perdita di interesse per attivit� un tempo piacevoli
??Notevole diminuzione o aumento di peso
??Sonno troppo prolungato e profondo, oppure insonnia
??Anormale accelerazione o rallentamento delle capacit� motorie
??Eccessiva stanchezza, senza nessuna causa apparente
??Sentimenti di inutilit� e/o sensi di colpa fuori luogo
??Ridotta capacit� di concentrazione
??Ricorrenti pensieri suicidi
Ciao Riccardo

[crepuscolo]

Secondo me l'unico passo insostituibile per avviare la guarigione � chiedere al depresso perch� � depresso, e se lui non lo sa chiederlo al medico in cui � cura, e se non lo sa neanche il medico io credo che almeno i familiari lo sapranno. Io sono del parere che non c'� effetto senza causa.

[Misterikx]

Secondo me l'unico passo insostituibile per avviare la guarigione � chiedere al depresso perch� � depresso, e se lui non lo sa chiederlo al medico in cui � cura, e se non lo sa neanche il medico io credo che almeno i familiari lo sapranno.

farsi i cazzi propri no eh?!

[crepuscolo]

Stesse bene