Io sto cercando di perdere almeno 5 kg dallo scorso inverno... Vado in piscina 2 volte a settimana, e ho cercato di ridurre i carboidrati, ma sono calata solo 1 kg o poco pi�...
Voi che fate per dimagrire?
Io sto cercando di perdere almeno 5 kg dallo scorso inverno... Vado in piscina 2 volte a settimana, e ho cercato di ridurre i carboidrati, ma sono calata solo 1 kg o poco pi�...
Voi che fate per dimagrire?
Ecco, siamo in due. Pure io voglio perdere 4-5 kg e non ce ne vado in fuori. Temo mi si sia bloccato di nuovo il metabolismo. Ok non mangio molto regolare (nel senso che magari salto il pasto e poi paciugo) perch� col lavoro faccio fatica, ma in generale cerco di mangiar sano (tanta frutta e verdura, pochi carboidrati, ecc).
Vado in palestra 2/3 volte a settimana.
Ora visto che sar� un mesetto senza auto ne sto approfittando per andare avanti e indietro dal lavoro in bici (15 km andata e altrettanti ritorno). Magari � la volta buona...
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Cavolo, 30 km al giorno in bici se non cali � assurdo....
Il mio problema � che dallo scorso inverno ho cambiato lavoro e prima stavo molti meno seduta, per cui spero che almeno la piscina abbia limitato i danni e forse in futuro di riuscire a calare un po di pi�...
magari usava una bici elettrica..Originariamente Scritto da Yele
io sono bloccato a 94
il calcolo peso-altezza-et� degli "esperti",infatti non sono manco d�accordo tra loro, mi danno = dai 75 ai 90 uno addirittura dice 98!
http://www.my-personaltrainer.it/peso-forma.html
a voi che vi dice?
" Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." Nahui
Magari! Non sai quanto l'avrei voluta stasera, negli ultimi chilometri, sulla via del ritorno...magari usava una bici elettrica..
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Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Io faccio un lavoro sedentario, ma da un anno e mezzo vado regolarmente in palestra e non vedo risultati. Il problema � che non riesco a fare pasti regolari e questo sballa il metabolismo non poco...
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S�... devi assolutamente trovare un modo per mangiare meglio, o almeno, quando fai pasti irregolari, mangiare cose sane.
A me prima capitava spesso di mangiare panini al volo ed � una cosa pessima... compensavo solo col fatto che mi muovevo abbastanza, quindi forse i 15 km ti daranno una mano.... per� dovresti pensare a una soluzione per i pasti irregolari. Magari mangiare yogurt o altre cose leggere.
Ma quello gi� lo faccio. Pane non ne mangio perch� sono intollerante al lievito. I miei pasti sono di solito yogurt, frutta, macedonie, insalatone o alla peggio un tramezzino senza lievito. Per� sono gli orari che non vanno. A volte finisce che ceno alle 22 e quella roba finisce tutta in ciccia, per quanto leggera sia...
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Secondo il calcolo dei miei venti anni dovrei perdere 10 kg.
Ma risulterei una signora rinsecchita e non va bene
Diciamo che per andare cmq bene dovrei perdere 6 kg, ultimamente sono sotto i 60.
Secondo quello che faccio non dovrei essere come sono, visto che trotto come un cavallo pazzo
In quasi tre anni ho perso 6 kg e sono fiduciosa di perdere questi altri 6 una volta che mia figlia inizia l'asilo.
Prima yoga per la mente e poi miniera per il resto
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
Beh ma se sei sotto i 60 stai gi� a meraviglia!!!Secondo il calcolo dei miei venti anni dovrei perdere 10 kg.
Ma risulterei una signora rinsecchita e non va bene
Diciamo che per andare cmq bene dovrei perdere 6 kg, ultimamente sono sotto i 60.
Secondo quello che faccio non dovrei essere come sono, visto che trotto come un cavallo pazzo
In quasi tre anni ho perso 6 kg e sono fiduciosa di perdere questi altri 6 una volta che mia figlia inizia l'asilo.
Prima yoga per la mente e poi miniera per il resto
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
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Si ma sto pure sotto un e metro e 60, che meraviglia voglio sta?!
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Dalle foto ultime che hai messo per� mi sembri ok... Alla fine l'importante i chili � come e dove li si porta, non quanti sono. Mia sorella ad esempio li porta tutti in tette e quindi sta una meravigliaSi ma sto pure sotto un e metro e 60, che meraviglia voglio sta?!
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Io avrei da ridire pure su quelle veramente!Dalle foto ultime che hai messo per� mi sembri ok... Alla fine l'importante i chili � come e dove li si porta, non quanti sono. Mia sorella ad esempio li porta tutti in tette e quindi sta una meraviglia
E' che se tu ti concepisci -perche' lo sei stata- diversa da come sei, c'e' poco da convincersi di quanto tu appari parimenti caruccia
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Alle volte non � tanto una questione di perdere peso, ma di tonificare, e magari rimodellare con esercizi mirati.
Ho visto tante persone fare diete da fame, che fanno perdere si chili in fretta, ma che vengono ripresi altrettanto in fretta e con gli interessi, quando si molla la presa.
L'obbiettivo primario, deve essere riattivare il metabolismo, magari un nutrizionista pu� essere di grande aiuto in questo senso.
Io oscillo sempre entro 3-4 chili, in base al periodo del mese, in base all'umore, alla luna, al sole, alla pioggia...insomma sono un pendolo umano
Io sono il problema e io la soluzione
"L'attesa del piacere � essa stessa il piacere" G.E.L
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