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Risultati da 1 a 15 di 20

Discussione: Dieta

  1. #1
    la viaggiatrice L'avatar di dark lady
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    Dieta

    Poiché durante l'estate sono ingrassata, sono andata dalla nutrizionista, che mi ha fatto un'analisi completa.
    E' emerso che:
    - mangio troppo poco (800 calorie al giorno, secondo il macchinario della dottoressa. Io non ho mai fatto il conto delle calorie, sinceramente non credevo di mangiarne così poche)
    - ho una grande ritenzione idrica (praticamente i 5 kg che ho preso sono di acqua)
    - ho il metabolismo bloccato.

    Ora mi ha dato una dieta detox per 20 giorni, a cui ne seguirà una equilibrata per me.

    Nessun altro è a dieta?
    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

    Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

  2. #2
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    Io con 800 calorie al giorno non riuscirei a stare in piedi... In genere mangio verdura tanta, abbastanza frutta e sempre qualche pezzo forte a seguire, dai chapati al riso integrale. Dimagrisco e ogni volta che torno a Firenze riprendo chili con velocità impressionante perché so che è momentaneo e non ho freni che avevoprima tra carbonare, vino e birre. Penso ogni volta che quando torno su li riperdo...

  3. #3
    Opinionista L'avatar di follemente
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    Non sono ancora andata dal dietologo... a breve!

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da follemente Visualizza Messaggio
    Non sono ancora andata dal dietologo... a breve!
    Avevo letto dietrologo sul momento

  5. #5
    la viaggiatrice L'avatar di dark lady
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    Citazione Originariamente Scritto da Acquerapide Visualizza Messaggio
    Io con 800 calorie al giorno non riuscirei a stare in piedi... In genere mangio verdura tanta, abbastanza frutta e sempre qualche pezzo forte a seguire, dai chapati al riso integrale. Dimagrisco e ogni volta che torno a Firenze riprendo chili con velocità impressionante perché so che è momentaneo e non ho freni che avevoprima tra carbonare, vino e birre. Penso ogni volta che quando torno su li riperdo...
    Mah, io per reggere reggevo ma ovviamente non va bene. Ora vedremo, domani si inizia dieta. Vediamo se le cose cambiano.

    @ Folle: fammi sapere!!!
    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

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  6. #6
    la viaggiatrice L'avatar di dark lady
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    Oggi ho iniziato!
    Colazione con fette biscottate (me ne ha messe sette ma mi sono fermata a 4 perché ero piena) con composta di mirtilli e tè verde.
    A metà mattina una banana.
    A pranzo mi faccio il nasello al vapore coi finocchi
    A metà pomeriggio una mela
    A cena vado di pollo allo spiedo
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  7. #7
    la viaggiatrice L'avatar di dark lady
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    Oggi a colazione solite fette biscottate con tè verde
    Banana come spuntino
    A pranzo minestra di verdure con 50 g di pasta
    Mela come merenda
    Stasera a cena mi faccio la trota salmonata al cartoccio e le zucchine grigliate
    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

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  8. #8
    dice il saggio , non è tanto ciò che si mangia ma ciò che si consuma ..ahummmm

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
    Oggi ho iniziato!
    Colazione con fette biscottate (me ne ha messe sette ma mi sono fermata a 4 perché ero piena) con composta di mirtilli e tè verde.
    A metà mattina una banana.
    A pranzo mi faccio il nasello al vapore coi finocchi
    A metà pomeriggio una mela
    A cena vado di pollo allo spiedo
    Pranzo e cena sono senza nemmeno del pane?
    Una cosa non mi torna: se hai detto che i 5 kg che hai preso sono acqua e il problema è la ritenzione idrica, che senso ha darti la dieta così rigida?

  10. #10
    la viaggiatrice L'avatar di dark lady
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    E' una dieta detox, che appunto aiuta a liberarsi della ritenzione idrica.
    Comunque dopo due giorni di dieta sono ingrassata mezzo chilo. Perché prima mangiavo troppo poco e il mio corpo si deve riabituare ad assumere un numero di calorie almeno sufficiente, dice la dietologa. Sticazzi, dico io. Vabbé.
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  11. #11
    la viaggiatrice L'avatar di dark lady
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    Citazione Originariamente Scritto da Acquerapide Visualizza Messaggio
    Pranzo e cena sono senza nemmeno del pane?
    Una cosa non mi torna: se hai detto che i 5 kg che hai preso sono acqua e il problema è la ritenzione idrica, che senso ha darti la dieta così rigida?
    No no ho solo 40 g di grissini senza glutine a pranzo. A cena niente carboidrati.
    Ma questa è una dieta per un periodo limitato, solo per sgonfiarsi, poi mi da quella definitiva.
    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

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  12. #12
    Chiamatemi Margherita L'avatar di Magiostrina
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    Per il problema della ritenzione idrica, i massaggi drenanti sono ottimi. Soprattutto se è una ritenzione dovuta all'ingrassamento, secondo me. Io li ho fatti una volta che avevo sempre le caviglie gonfie e non ho più avuto problemi.

  13. #13
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    Dark spero che quella definitiva sia più calorica. Lo spero davvero.

  14. #14
    la viaggiatrice L'avatar di dark lady
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    Gurda che sto già mangiando molto più di quanto sono abituata a mangiare...
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  15. #15
    la viaggiatrice L'avatar di dark lady
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    Citazione Originariamente Scritto da Magiostrina Visualizza Messaggio
    Per il problema della ritenzione idrica, i massaggi drenanti sono ottimi. Soprattutto se è una ritenzione dovuta all'ingrassamento, secondo me. Io li ho fatti una volta che avevo sempre le caviglie gonfie e non ho più avuto problemi.
    E' dovuta al metabolismo bloccato. Spero pure si sblocchi alla svelta.
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