datemi qualche consiglio x tirare gi
datemi qualche consiglio x tirare gi
Andare in palestra e non mangiare un panino a pranzo...
..ops!!!
Come mai non puoi andare in palestra?
Soldi o tempo?
Comunque cerca di variare il pranzo, non puoi mangiare sempre panino.
How happy is the blameless vestal's lot! The world forgetting, by the world forgot.
Eternal sunshine of the spotless mind! Each pray'r accepted, and each wish resign'd;
Labour and rest, that equal periods keep; "Obedient slumbers that can wake and weep".
Facile a dirsi!!! Non sempre puoi variare il pranzo, specialmente se lavori e se il tuo pranzo consiste in una veloce tappa al bar...
Comunque se non puoi andare in palestra prova a camminare di pi
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
i panini a pranzo fanno ingrassare.. ci sono bar che preparano anche primi veloci anche a base di verdure opta per quelli ed evita bibite gassate assolutamente.. un p
[QUOTE=cristina86]datemi qualche consiglio x tirare gi
[COLOR=Green]"Venite a me, voi tutti, che siete affaticati e oppressi, e io vi ristorer
...sostituisci il panino con frutta fresca a uno yogurt e delle gallette di riso o simili...
Fai sempre colazione assumendo i carboidrati...e 2 spuntini leggeri spezzafame nel corso della giornata (Magari a base di frutta di nuovo)...
Arriverai a cena meno affamata...e questo è un grosso aiuto perchè ciò che mangi prima di andare a dormire non fai in tempo a smaltirlo.
un panino a pranzo non fa ingrassare, a meno che non ci metti lardo e pancetta -.-
per il resto quello che t'han detto
hai perfettamente ragione...nonOriginariamente Scritto da baz
uhm e che ci metti nel panino l'aria???
carne, affettato, pomodoro, tonno?
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