Come da titolo, qualche consiglio? Premesso che voglio evitare psicofarmaci perché ho bisogno di mantenere la mente lucida, avete qualcosa da consigliarmi? Per ora prendo un integratore di magnesio specifico per lo stress mentale. Però non risolvo del tutto il problema. Così non dormo, e sono sempre tesa. Se avete qualcosa da suggerire, ve ne sono grata.