Io ho sempre saputo, anzi sentito, che è meglio non saltare la colazione che è importantissima più del pranzo e evitare di saltare i pasti. Piuttosto meglio farne di più e mangiar poco che saltare completamente i pasti, soprattutto chi soffre di reflusso gastrico o acidità di stomaco.
Non pratico digiuni, semmai mangio meno per ogni pasto ma qualcosa introduco nello stomaco.