Pagina 35 di 93 PrimaPrima ... 25 31 32 33 34 35 36 37 38 39 45 85 ... UltimaUltima
Risultati da 511 a 525 di 1385

Discussione: Corpore sano

  1. #511
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    Buongiorno e buon inizio settimana belli, avete fatto la reazione fisica?
    ...io sono appena tornato dalla corsetta, oggi ho fatto tutto il mio solito percorso con un tempo accettabile per essere la seconda volta, poco più di 6 km alla media di 8,5 km/h, circa metà in piano e metà di saliscendi
    ...e buon proseguimento, ci sentiamo dopo
    Ultima modifica di Ale; 20-09-2021 alle 07:44

  2. #512
    Posh&Rebel L'avatar di efua
    Data Registrazione
    07/12/11
    Località
    In un interminabile viaggio - Wanderlust
    Messaggi
    32,808
    Eccomi qua!
    Settimana scorsa un solo allenamento per via di impedimento fisico, dovuto a virus intestinale
    E venerdì sono andate a fare allenamento al parco
    Stamattina allenamento in diretta via zoom
    Bello e intenso
    Stamattina ero acconciata così

    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-

    -Work hard have fun & be nice-



  3. #513
    Banned
    Data Registrazione
    16/09/21
    Messaggi
    5
    Preferisco scrivere. Posso connettermi con la mia mente

  4. #514
    Posh&Rebel L'avatar di efua
    Data Registrazione
    07/12/11
    Località
    In un interminabile viaggio - Wanderlust
    Messaggi
    32,808
    Eccone un’altra

    Il corpo trasmette quello che la tua mente pensa
    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-

    -Work hard have fun & be nice-



  5. #515
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    Stasera un pò di trazioni a presa normale, 4x 15,12,10,10
    ...giacché questo tipo ho difficoltà ad eseguirle ad estensione completa ne faccio un pò di più

  6. #516
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    Citazione Originariamente Scritto da Eliana Visualizza Messaggio
    Preferisco scrivere. Posso connettermi con la mia mente
    Ma mentre scrivi fai almeno un pò di ginnastica da scrivania?

  7. #517
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    Buondì amici sportivi, sono appena rientrato dalla reazione fisica...
    ...oggi ho corso un pò meno, 30 minuti, però ho variato il percorso giacché su qualche rubrica ho letto che fare sempre lo stesso allenamento non va bene, ed anche in sala pesi ogni tanto si cambia scheda
    ...ad un certo punto mi è caduta una cuffietta, ed appena risistemata mi ero accorto che mancava la plastichetta che la fissa all'orecchio
    ...ho battuto quel tratto palmo a palmo ma niente, pensavo di averla persa anche se mi faceva strano di non averla trovata, non poteva essere caduta lontano
    ...alla fine l'illuminazione, era ancora incastrata nel padiglione auricolare, in qualche modo la cuffietta si era sfilata
    ...e buon proseguimento, quassù è coperto, vedremo più tardi come evolve

  8. #518
    Posh&Rebel L'avatar di efua
    Data Registrazione
    07/12/11
    Località
    In un interminabile viaggio - Wanderlust
    Messaggi
    32,808
    Allenamento al parco
    Un’ora tonda tonda
    Bellissimo

    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-

    -Work hard have fun & be nice-



  9. #519
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    Poco fa plank statici, 7 minuti abbondanti ma con i recuperi, oggi non è giornata...
    ...non capisco perché non riesco a farli più spesso, in fondo si tratta solo di 3_4 minuti, 5 alla grande prendendo e riponendo il tappetino, bah

  10. #520
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    Capitolo due di quest'oggi, ciclotour livello base in ciclabile alta...
    ...distanza totale e dislivello più o meno sempre quelli fino a Ricmanje o s.Giuseppe della Chiusa, 14,7 km e circa 200 metri, arrivo in galleria a 30' esatti, diciamo accettabile nella media, sottotono invece la velocità rispettivamente di 15,9 e 38,1 la media e la massima
    ...vabbè dai non tutti i giorni sono uguali, e magari stasera ci scapperà ancora qualcosa
    ...e buon pranzo belli, o buona digestione se avete già mangiato

  11. #521
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    E non c'è due senza tre...
    ...questo pomeriggio altri venti chilometri in mtb, stavolta però abbinati alla balneazione
    ...oltre al doppio tour per un totale di quasi 35 km, l'altra particolarità odierna è che al mare mi sono trovato con un amico anche lui ciclomunito, e per parte del ritorno abbiamo pedalato insieme

  12. #522
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    Poco fa una passeggiata di poco conto qua nei dintorni sotto la pioggia, ed adesso un appena dignitoso 3'07" di plank statico...
    ...se avesse piovuto appena un pò di meno sarei andato a correre, già l'anno scorso avevo notato che, entro certi limiti il calore emanato dal corpo riesce ad asciugare le gocce o quanto meno non si percepisce il bagnato sulla pelle

  13. #523
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,421
    Stasera alcune trazioni a presa invertita headbanger (2x12,10) ed una camminata a passo veloce di 25', pochino ma sempre meglio di niente...
    ...comincia a riprendere anche la stanchezza, vedremo di fare qualcosa di più nel w.e.

  14. #524
    Opinionista L'avatar di crepuscolo
    Data Registrazione
    08/10/07
    Messaggi
    24,570
    Io mi sono fatto la bici elettrica.

  15. #525
    Opinionista L'avatar di Escolzia
    Data Registrazione
    10/08/16
    Messaggi
    6,728
    Sono nella fase, nessun allenamento, tranne la camminata.
    Screenshot_20211002-081901_Samsung Health.jpg

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BBAttivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG]Attivato
  • Il codice [VIDEO]Attivato
  • Il codice HTML � Disattivato