Pagina 34 di 35 PrimaPrima ... 24 30 31 32 33 34 35 UltimaUltima
Risultati da 496 a 510 di 522

Discussione: Corpore sano

  1. #496
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Saaalve...
    ...vabbè le mie condizioni non sono ottimali ma ci provo lostesso prendendomela comoda
    ...qua sono quasi a metà strada, per ora dati non li snocciolo giacché, come accennato oggi preferisco la quantità alla qualità, se tutto va bene stasera concluderò il tour con un'ottantina di km sul groppone
    ...e buona giornata belli, vi aggiornerò più tardi


    IMG_20210915_084948.jpg
    Mens sana in corpore sano

  2. #497
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Ed il meno è fatto [cit... ]
    ...36 km.per 2 ore esatte effettive e circa 3 ore con 4 soste [due in più del previsto, una a Sistiana per ricaricare il telefono ed una a Monfalcone per prelevare ancora qualche soldino ]
    ...ora vado a prendere alloggio ed a rinfrescarmi le idee


    IMG_20210915_103413.jpg
    Mens sana in corpore sano

  3. #498
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Ed ora verso punta Barene presso la foce dell'Isonzo, e siamo a 40 km...


    IMG_20210915_121802.jpg
    Mens sana in corpore sano

  4. #499
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    ...e siamo arrivati all'acqua dolce, i km.sono 41 ed è giunto il momento di fare dietrofront e cominciare a pensare al ritorno...


    IMG_20210915_123110.jpg
    Mens sana in corpore sano

  5. #500
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Comincia il ritorno vero e proprio, piccola deviazione a Panzano, questo in foto dovrebbe essere il luogo balneare più a Nord di tutto l'Adriatico (e del Mediterraneo,) i km.adesso sono 48,6...


    IMG_20210915_150419.jpg
    Mens sana in corpore sano

  6. #501
    Posh&Rebel L'avatar di efua
    Data Registrazione
    07/12/11
    Località
    In un interminabile viaggio
    Messaggi
    27,116
    Ale scusami!
    Mi inserisco nel tuo racconto della giornata di oggi
    Ho già caricato le foto
    Ieri allenamento di 50 min, me lo sono proprio goduto
    Il sole fuori non c’era, me lo sono messa addosso



    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-

    -Work hard have fun & be nice-



  7. #502
    Mi intrometto anch'io per fare i complimenti all'amico Ale bellissimo ciclotour, in gamba davvero.

    e anche a te Efua, ovviamente

    Io non sto facendo proprio nulla... brutto periodo.

  8. #503
    Posh&Rebel L'avatar di efua
    Data Registrazione
    07/12/11
    Località
    In un interminabile viaggio
    Messaggi
    27,116
    Citazione Originariamente Scritto da Kanyu Visualizza Messaggio
    Mi intrometto anch'io per fare i complimenti all'amico Ale bellissimo ciclotour, in gamba davvero.

    e anche a te Efua, ovviamente

    Io non sto facendo proprio nulla... brutto periodo.
    Passa tutto e rientri nelle tue cose alla grande :*
    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-

    -Work hard have fun & be nice-



  9. #504
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Citazione Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
    Ale scusami!
    Mi inserisco nel tuo racconto della giornata di oggi
    Ho già caricato le foto
    Ieri allenamento di 50 min, me lo sono proprio goduto
    Il sole fuori non c’era, me lo sono messa addosso



    Ma scherzi, siamo qua per questo, per motivarci e darci nuovi spunti e che diamine...
    ...ad esempio quei video danzanti della bbc che avevi proposto in primavera sono una figata!

  10. #505
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Citazione Originariamente Scritto da Kanyu Visualizza Messaggio
    Mi intrometto anch'io per fare i complimenti all'amico Ale bellissimo ciclotour, in gamba davvero.

    e anche a te Efua, ovviamente

    Io non sto facendo proprio nulla... brutto periodo.
    Grazie, dai che col fresco ricominceremo a correre...
    ...io ci sono già andato lunedì ma forse è stato un pò prematuro

  11. #506
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Il record ormai è battuto con 83 km, adesso mi concedo un peccato di gola diversamente vegano [che Cono mi perdoni... ]
    ...cmq.è fatta, mi restano 3 km.per arrivare fino a casa, cmq.impegnativi giacché quasi tutti di saliscendi, che dite, chiedo all'oste se ha una branda da affittarmi per stanotte?
    ...ci sentiamo più tardi per i dati, so che non vedete l'ora



    IMG_20210915_191804.jpg
    Mens sana in corpore sano

  12. #507
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Ed eccoci infine per l'epilogo, scusate se non sono stato tanto tempestivo ma, nonostante le ripetute balneazioni appena giunto a casetta ho sentito l'irrefrenabile impulso di lanciarmi in doccia...
    ...e vai con i dati, ordunque, tempo totale dell'impresa circa 11 ore, tipo effettivo di pedalata 4h e 53', [ovvero quasi 5 ore ]
    ...distanza totale 87,3 km con dislivelli di circa 2x30 m. + 2x100 m, velocità media e massima rispettivamente di 17,8 e 43,5
    ...vi ricordo che questi dati sono molto precisi giacché a suo tempo ho accuratamente tarato lo strumentino riferindomi alle pietre miliari delle strade principali
    ...e con questo vi do la buonanotte belli, sto ancora un pò qua con voi scrivendo ancora qualcosa e poi me ne vo a dormì

  13. #508
    Opinionista L'avatar di follemente
    Data Registrazione
    22/12/09
    Località
    Al mare
    Messaggi
    8,702
    Bellissima impresa, Ale!

    Io al massimo riesco a fare le mie passeggiate veloci.

  14. #509
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Grazie Follemente, a causa di stanchezza arretrata ed un impegno in forse ero indeciso se tentarla o meno, ma poi alla fine ho applicato il proverbio, chi ha tempo non aspetti tempo...
    ...e mi sa che ho fatto bene, oggi sono a pezzi però visto il meteo direi che tutto sommato ho fatto un buon affare

  15. #510
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    4,307
    Oggi l'area fitness è incredibilmente vuota, così me ne sono appropriato...
    ...trazioni a presa invertita versione headbanger (nella foto), 3x 15,10,10, poi alzate di gambe alle parallele 2x 10,10 ed ancora trazioni "al triangolo" (quelle per le spalle) 2x 8,8
    ...e adesso una bella nuotata a mò di stretching


    IMG_20210917_165246.jpg
    Mens sana in corpore sano

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •