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Risultati da 91 a 97 di 97

Discussione: Corpore sano

  1. #91
    straniera L'avatar di nahui
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    in una nuvola di smog
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    Io mi limito a camminate in collina e lezioni di pilates on line. Poi arriva il mal di schiena o spalla o collo, e ciao, sosta forzata.
    Sono pigrissima, ma anche tirchia, per cui pagare l'abbonamento in palestra è l'unico modo per costringermi ad essere costante.
    Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
    (George Bernard Shaw)

  2. #92
    Opinionista L'avatar di Ale
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    Citazione Originariamente Scritto da nahui Visualizza Messaggio
    Io mi limito a camminate in collina e lezioni di pilates on line. Poi arriva il mal di schiena o spalla o collo, e ciao, sosta forzata.
    Sono pigrissima, ma anche tirchia, per cui pagare l'abbonamento in palestra è l'unico modo per costringermi ad essere costante.
    Concordo appieno, un abbonamento trimestrale o meglio ancora un semestrale [annuale no perché d'estate è tutt'altro paio di maniche ] sono il miglior incentivo per un allenamento costante...
    ...le entrate singole, ed anche il carnet da 10, per quanto molto più gestibili sono la morte della regolarità

  3. #93
    Posh&Rebel L'avatar di efua
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    Io riesco a gestirmi benino con gli allenamenti via Zoom
    L’insegnante la conosco da tanto, essendo stata l’insegnante di danza di mia figlia
    Lavora bene ed è piacevole fare lezione con lei
    Anche per me ogni tanto subentra qualche dolore che mi tiene via per un po’ dagli appuntamenti con il benessere (perché fare allenamento mi fa psicologicamente bene)
    Ieri 6 Km di camminata
    Oggi nulla, dolori galoppanti dell’amico mensile :-(
    Where there’s will there’s a way

    -Work hard have fun & be nice-

  4. #94
    Opinionista L'avatar di Escolzia
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    Citazione Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio
    Questo è un workout di fitboxe, di solito viene proposto come prova dopo le festività natalizie o pasquali facendo leva sui sensi di colpa per le calorie ingurgitate...
    ...raga, qua la mia zampa non va tanto bene, ora ci do sotto di impacchi d'argilla ma sto mordendo il freno per tornare a correre, datemi una parola di conforto vi prego
    Non avevo idea di che tipo di allenamento fosse, l'ho trovato tosto, ma molto divertente per via della musica.
    Auguri di pronta ripresa!

  5. #95
    Opinionista L'avatar di Ale
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    Citazione Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
    Io riesco a gestirmi benino con gli allenamenti via Zoom
    L’insegnante la conosco da tanto, essendo stata l’insegnante di danza di mia figlia
    Lavora bene ed è piacevole fare lezione con lei
    Anche per me ogni tanto subentra qualche dolore che mi tiene via per un po’ dagli appuntamenti con il benessere (perché fare allenamento mi fa psicologicamente bene)
    Ieri 6 Km di camminata
    Oggi nulla, dolori galoppanti dell’amico mensile :-(
    Eh ti invidio, io ci ho provato di seguire le lezioni danzanti telematiche, ma senza il gruppo non riesco a motivarmi...
    ...per fortuna con i tutorial youtubici mi va molto meglio, e giustappunto prima ho ritrovato queste che credevo perdute a chissà quale lezione di prova
    ...la suola antiscivolo è perfetta per l'aerobica casereccia, così ho pensato di fare una foto con lo stile tuo


    IMG_20210227_214732.jpg
    Mens sana in corpore sano

  6. #96
    Opinionista L'avatar di Ale
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    Citazione Originariamente Scritto da Escolzia Visualizza Messaggio
    Non avevo idea di che tipo di allenamento fosse, l'ho trovato tosto, ma molto divertente per via della musica.
    Auguri di pronta ripresa!
    Hai notato anche tu che la musica rende più piacevoli gli allenamenti, e li alleggerisce un pò cadenzando il ritmo...
    ...ho appena finito il quarto impacco d'argilla ma non ho ancora notato miglioramenti però finché riesco a fare camminate veloci ed a danzare (senza troppi salti) non mi abbatto, anche se sto valutando di ricorrere a dottore e farmaci qualora la situazione dovesse persistere
    ...grazie per gli auguri!
    Mens sana in corpore sano

  7. #97
    Opinionista L'avatar di Ale
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    Raga, ho paura che ormai sono da cestinare, non fa a tempo di passare una che già mi arriva un'altra...
    ...poco fa e senza apparente motivo mi è venuto uno skrik alla schiena [perdonatemi ma non so come si chiama in italiano, quel dolore improvviso e localizzato in un punto...]
    ...ora va molto meglio, ma un'ora fa anche respirare profondamente mi era impossibile senza sentire la pugnalata
    ...vabbè dai c'è sempre chi sta peggio, come diceva un mio responsabile di tanti anni fa [ed allora eravamo ancora under 40]
    ...per fortuna almeno la spalla pare guarita al 100, stasera vedrò cosa potrò fare senza massacrarmi troppo

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