Buonasera sportivi, per me altra settimana così così complici anche le feste...
...cmq.lunedì sono andato a correre con prestazioni nella media, e nel resto della settimana nei ritagli di tempo ho fatto Plank statico casereccio restando cmq.tra i 2' ed i 2'30", pochino rispetto ai 4 e rotti dei bei tempi che ci davo sotto, cmq.era da tanto che non mi ci dedicavo
...e tre pedalate per raggiungere a malapena il mio o.c.s.per il solo dislivello (62x1,02)
...e anche per stavolta è tutto, domani salirò sulla bilancia ma temo che non ci saranno grandi progressi