Bravo Kanyu!
Io oggi ho fatto il mio secondo giorno di challenge. Bella tosta ma mi sta piacendo.
Bravo Kanyu!
Io oggi ho fatto il mio secondo giorno di challenge. Bella tosta ma mi sta piacendo.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Buongiorno sportivi!
Sto continuando la mia challenge di allenamenti mattutini e mi trovo super energica. Dovrò vedere di farla diventare un'abitudine quotidiana. E' davvero benefico!
Stamattina ho fatto addome e glutei, ieri addome e braccia.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Io per questa settimana “mi limito” a camminare
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
Se Dio vuole finalmente ho recuperato un pò di brio, l'altro ieri sono anche riuscito ad andare in palestra a fare un pò di pesi, e nonostante tutto è andata abbastanza bene...
...oggi ho perso danza giacché non sono riuscito a svegliarmi in tempo, però in questi giorni sto recuperando parte dei chilometri ciclare perduti questa primavera causa malanni e maltempo
...cmq.come al solito domani sera vi relazionerò in merito con dovizia di particolari
Beh che non è poco, anzi!!! Camminare fa benissimo!Originariamente Scritto da efua
Io per questa settimana “mi limito” a camminare
Io sto proseguendo con la challenge, fatta anche ieri pomeriggio, allenamento gambe.
Stamattina ho evitato perché mi sono alzata giusto in tempo per il lavoro (altrimenti non avrei dormito proprio), ma la faccio in pausa pranzo.
Teoricamente poi sarebbe finita ma voglio provare a proseguire con gli allenamenti quotidiani, quindi in vacanza non mi farò mancare la mia mezz'ora al giorno di fitness.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Buonasera 'o popolo forumante nonché sportiveggiante, eccomi qua per la consueta relazione da fine w.e...
...ordunque questa settimana c'è una novità, e cioè che a causa di un contrattempo prima e di un'incomprensione con la maestra poi questo w.e.non sono andato a danza
...spero che sta storia si risolva, primo perché non credo che esistano altri corsi così su misura per me, e secondo perché mi sono appena fatto fare il costume da spettacolo dalla sarta
...ed ora veniamo al sodo, per compensare tale spiacevole equivoco o come lo si vuole chiamare questa settimana nonostante il vento quasi sempre presente c'ho dato sotto di ciclismo
...siccome penso che non vi interessi i dettagli di tutti i tour vi darò solo il totale settimanale, 114 km.di giorno, di sera e con balneazioni abbinate
IMG_20230528_202215.jpg
...e giovedì dopo tanto tempo sono andato a fare un pò di pesi, e devo dire che è andata abbastanza bene
...prima di concludere vorrei lasciarvi anche la screenshottata stravica della mia prima ciclobalneazione 2023 di ieri mattina
...ah domani dovrei avere i tempi (quello atmosferico e quello libero) a favore, quindi facile che inizi la settimana alla grande
IMG_20230527_130826.jpg
...
Ultima modifica di Ale; 28-05-2023 alle 19:24
Mens sana in corpore sano
Questo mi era sfuggito.Ahem, ho appena trovato questa giusto per incasinarci ulteriormente le idee...
https://www.unionesarda.it/salute/qu...lwtgl4i9?amp=1
Nessun incasinamento, conferma che posso star tranquilla, non ho bisogno di bere 4 litri al giorno.
La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
Confucio
Non ho ancora misurato con esattezza, ma ora che fa caldo le casse d'acqua le compro a due alla volta...Questo mi era sfuggito.
Nessun incasinamento, conferma che posso star tranquilla, non ho bisogno di bere 4 litri al giorno.
...oggi abbiamo caricato un camion a mano e poco fa ho fatto una nuotata di circa 4 metri, valgono come attività sportive?
Permessi di Scrittura
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