Pagina 33 di 93 PrimaPrima ... 23 29 30 31 32 33 34 35 36 37 43 83 ... UltimaUltima
Risultati da 481 a 495 di 1385

Discussione: Corpore sano

  1. #481
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,424
    Citazione Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
    Ieri allenamento bello intenso
    Camminata di 8.1 Km
    Oggi camminata di 11.8 Km + ciclo
    Venerdì vedo come mi sento per l’allenamento che si dovrebbe fare al parco
    Ma è prevista pioggia :-(
    Maaa, qu siamo rimasti solo io e te? 🤔


  2. #482
    Dovrei mangiare più frutta e verdura... e bere di più... acqua intendo.
    Bambol utente of the decade

  3. #483
    Superstite L'avatar di Doppio
    Data Registrazione
    04/08/10
    Località
    Dietro di te
    Messaggi
    4,861
    Noo, l'acqua fa la ruggine!
    Non avete ancora visto niente

    Moderatore droghe

  4. #484
    Posh&Rebel L'avatar di efua
    Data Registrazione
    07/12/11
    Località
    In un interminabile viaggio - Wanderlust
    Messaggi
    32,809
    Citazione Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio
    Maaa, qu siamo rimasti solo io e te? ������

    Gli altri faranno in silenzio
    Ieri 8.8 Km di camminata
    Oggi niente allenamento e nemmeno cammino
    Il ciclo mi ha leggermente azzoppata
    Si riparte la settimana prossima
    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-

    -Work hard have fun & be nice-



  5. #485
    Superstite L'avatar di Doppio
    Data Registrazione
    04/08/10
    Località
    Dietro di te
    Messaggi
    4,861
    Mi stai confondendo inserendo il ciclo in questa discussione che mi pare verta sulle pratiche sportive... non parli del ciclismo, vero?

    Durante la mia settimana al mare comunque devo dire di aver dato uno stacco importante alla mia consueta sedentarietà con una media di una decina di chilometri al giorno tra camminate e bicicletta e lunghissime nuotate (amo il mare, ma non sono proprio da spiaggia).

    Tendenzialmente a casa relego il minor tempo possibile all'attività fisica, dedico 10 minuti cronometrati ad una decina di esercizi con il kattlebell (40 secondi a esercizio e 20 di riposo) ogni due giorni, giusto per svegliare il metabolismo... di più mi sembrerebbe di sprecare il mio tempo.
    Non avete ancora visto niente

    Moderatore droghe

  6. #486
    Posh&Rebel L'avatar di efua
    Data Registrazione
    07/12/11
    Località
    In un interminabile viaggio - Wanderlust
    Messaggi
    32,809
    Il ciclo è ciclo
    Non è ciclismo
    A me l’attività fisica mi ha salvato da fare capa e muro durante il lockdown
    E mi ha pure aiutato a riprendermi dopo il covid
    Credo che se trovi da fare quello che ti piace non ti sembra di avere sprecato il tuo tempo
    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-

    -Work hard have fun & be nice-



  7. #487
    Superstite L'avatar di Doppio
    Data Registrazione
    04/08/10
    Località
    Dietro di te
    Messaggi
    4,861
    A me piace la formula 1 [cit.]
    Non avete ancora visto niente

    Moderatore droghe

  8. #488
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,424
    Citazione Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
    Il ciclo è ciclo
    Non è ciclismo
    A me l’attività fisica mi ha salvato da fare capa e muro durante il lockdown
    E mi ha pure aiutato a riprendermi dopo il covid
    Credo che se trovi da fare quello che ti piace non ti sembra di avere sprecato il tuo tempo
    Ed io che ne abuso nei miei termini inventati, ad esempio, ciclobalneazione suona un pò come un ossimoro...


  9. #489
    Opinionista L'avatar di LadyHawke
    Data Registrazione
    29/04/19
    Messaggi
    7,004
    Ecco io passo dal quasi niente al troppo in un giorno. Sono distrutta!
    Ieri gitarella con coppia di amici ed ho camminato in salite, discese gradini compresi per più di 15 km in un'intera giornata, per un po' sono a posto!
    Scusate quindi l'assenza.
    Prima che mi venga uno sciopone cardiaco dato che le gambe vanno, ce la fanno a camminare niente dolori ai polpacci, ma il fiato in salita mica troppo.
    Ecco mi accontento delle mie asana yoga, sul posto senza fatica.
    Oggi riposo totale.
    La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
    Confucio

  10. #490
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,424
    Citazione Originariamente Scritto da LadyHawke Visualizza Messaggio
    Ecco io passo dal quasi niente al troppo in un giorno. Sono distrutta!
    Ieri gitarella con coppia di amici ed ho camminato in salite, discese gradini compresi per più di 15 km in un'intera giornata, per un po' sono a posto!
    Scusate quindi l'assenza.
    Prima che mi venga uno sciopone cardiaco dato che le gambe vanno, ce la fanno a camminare niente dolori ai polpacci, ma il fiato in salita mica troppo.
    Ecco mi accontento delle mie asana yoga, sul posto senza fatica.
    Oggi riposo totale.
    Beh 15 km non sono pochi, per me sarebbe quasi l'equivalente di andare ad Ancarano a piedi (che ne sono 17,) anzi senza quasi giacché probabilmente potrei ricorrere a scorciatoie pedonali...
    ...e giustappunto per me oggi passeggiata tranquilla a Grado centro restando in argomento
    ...in questo periodo faccio quasi quotidianamente trazioni alla sbarra, ed il prossimo w.e.tempo permettendo partirò per la grande impresa di Marina Julia in mtb

  11. #491
    Opinionista L'avatar di LadyHawke
    Data Registrazione
    29/04/19
    Messaggi
    7,004
    Beh 15 km non sono pochi,...
    Sono troppi a piedi per me, soprattutto col caldo di ieri
    La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
    Confucio

  12. #492
    Opinionista L'avatar di Escolzia
    Data Registrazione
    10/08/16
    Messaggi
    6,728
    Con il gran caldo delle scorse settimane, avevo sospeso qualsiasi tipo di .allenamento, ma oggi sono riuscita a vincere la pigrizia e ho fatto mezz'ora di cardio; vorrei provare ad essere costante e fare qualcosa tutti i giorni, chissà se durante la settimana riuscirò ad incastrare tutti gli impegni ed a trovare il tempo (oltre la motivazione)

  13. #493
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,424
    Ed io stamattina ho ripreso a correre con inizio soft...
    ...mezz'ora per poco più di 4 km di percorso fartlek per i saliscendi del mio rione, dove chiaramente in salita procedo a passo veloce anziché correre, e nonostante tutto sono tornato a casa col fiatone ed ora i muscoli delle gambe mi rosicano un pò senza contare che fa ancora parecchio caldo, cmq.almeno ho cominciato
    ...e per voi che amate le foto, un controluce di Ale corrente [si può dire? ]


    IMG_20210913_083126.jpg
    Mens sana in corpore sano

  14. #494
    Posh&Rebel L'avatar di efua
    Data Registrazione
    07/12/11
    Località
    In un interminabile viaggio - Wanderlust
    Messaggi
    32,809
    Bella foto, Ale!

    Io sono sopravvissuta al weekend
    Sabato 11.5 km, camminata e un po’ di corsa, per dare la motivazione a mia figlia che correva il miglio
    Ieri ho corso con lei il miglio
    In realtà ho più camminato, reduce da ciclo e virus intestinale
    Mi sono sentita come nel gladiatore

    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-

    -Work hard have fun & be nice-



  15. #495
    Opinionista L'avatar di Ale
    Data Registrazione
    18/08/20
    Località
    Friuli V.G.
    Messaggi
    13,424
    Grazie o Efua, scattando in quantità industriale ogni tanto ne azzecco una...
    ...oggi me ne starò tranquillo giacché c'è la possibilità che domani faccia una pedalata da record, forse più tardi farò un pò di tonificazione della parte superiore del corpo

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BBAttivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG]Attivato
  • Il codice [VIDEO]Attivato
  • Il codice HTML � Disattivato