Corpore sano

[Ale]

Già gli asparagi? Mo' vado a vedere se ci sono anche sul Carso...

Probabile, io ne ho trovati pochi ma c'ho anche dedicato poco tempo per la raccolta...
...buona ricerca e poi facci sapere

[follemente]

Probabile, io ne ho trovati pochi ma c'ho anche dedicato poco tempo per la raccolta...
...buona ricerca e poi facci sapere

Sono stata sorpresa dalla pioggia, mi sono tutta bagnata.

[follemente]

Vabbe', il browser non mi permette di modificare il messaggio, correggere e togliere eventuali dubbi.

[Ale]

Vabbe', il browser non mi permette di modificare il messaggio, correggere e togliere eventuali dubbi.

Io ho capito perfettamente il senso giacché l'ho scampata per poco...
...sai che mentre bevavamo l'ape riparati alla meno peggio ti pensavo, a te ed anche quei disgraziati visti in ciclabile che, mentre rientravo loro stavano appena andando

[efua]

Gli asparagi
Oggi niente attività fisica mirata
Solo qualcosa come 12 ore filate di gioie della casa
Devo fare spazio, scegliere cose, impacchettare e andarmene affangulo
È lo sfogo di fine giornata
Domani allenamento di ballet barre

[dark lady]

Io sono ferma per cause di forza maggiore. Quanto mi manca l'attività fisica

[Ale]

Io sono ferma per cause di forza maggiore. Quanto mi manca l'attività fisica

Mi dispiace 'o Dark...
...dai che sei ancora giovane, recuperi presto

[Ale]

Poco fa sono andato a fare la spesa a piedi, circa 3 km, pochini lo so ma speriamo che sia solo un riscaldamento e che tra un pò seguirà qualcos'altro...
...è che sono già all'antipasto, a proposito ecco la frittatina fatta con gli asparagi di ieri, brutta ma buona [da notare che prima di fotografarla l'ho assaggiata per accertarmi che lo sia per davvero ]


IMG_20210315_192209.jpg

[Ale]

Rieccomi belli, lieto di annunciarvi che ho appena eseguito con successo tutto il video n.7 che Efua ci ha gentilmente condiviso...
...purtroppo pare che zampetta ne abbia risentito, ed infatti è già in terapia argillosa

IMG_20210315_210027.jpg

...del resto credo di essermi fatto onore sebbene non conosca l'inglese, pensate che al minuto 20 e qualcosa ho intuito subito che si stava per partire in diagonale
...e, geniale mettere il countdown negli ultimi 3 minuti, qualora qualcuno stesse per dare resa per sfinimento proprio all'ultimo
...se non avrò particolari conseguenze lo ripeterò senz'altro, e quando sarò bravo come loro mi prenderò anch'io la maglietta bianca.con i pantaloni neri e le scarpe rosse

[efua]

Che giornata, bella carica
Sono già infoderata
Pomeriggio al parco con la mia ragazza
Avevo già pensato alla cena, così appena arrivate a casa abbiamo cenato piuttosto presto
A seguire mi sono fatta l’allenamento di un’ora
Non so perché dopo mangiato io mi alleno meglio
Doccia e a letto
Domani camminata chilometrica
Spero che non piova ma so che pioverà

[Ale]

Che giornata, bella carica
Sono già infoderata
Pomeriggio al parco con la mia ragazza
Avevo già pensato alla cena, così appena arrivate a casa abbiamo cenato piuttosto presto
A seguire mi sono fatta l’allenamento di un’ora
Non so perché dopo mangiato io mi alleno meglio
Doccia e a letto
Domani camminata chilometrica
Spero che non piova ma so che pioverà

Urca, e come fai?
...passi per uno spuntino light, io di solito una banana e basta, ma di allenarmi subito dopo un pasto non ce la farei mai 🤢
...oggi ho fatto eccezione di spararmi la frittatina prima del tuo video, ma già troppo

[efua]

Una mattina andavo di fretta e non avevo fatto colazione
Durante l’allenamento stavo schiantando sul pavimento
Stasera avevo mangiato un piattino di spaghetti con broccoli, pomodori secchi e capperi
Si vede che mi avranno dato energia
Finora non mi è andato di traverso mai nulla
Ma mi taccio, non vorrei mai iniziare

[Ale]

Come temevo stamane la gamba mi faceva un pò male, vabbè ora è passato però sta storia non mi piace...
...oggi arti inferiori a riposo assoluto eccetto il quotidiano camminare, solo trazioni a sfinimento, ma domani tenterò ugualmente la corsetta in modalità ridotta come ordinato dalla doc

[efua]

7.4 Km di camminata in mattinata
Avrei voluto fare qualcosa oggi pomeriggio
Ma mi ha rapita il divano
Forza Ale!

[Ale]

Tra poche ore farò un tentativo di running dopo circa 3 settimane di stop, vedremo come va ma così a sentore mi sa che, come le ultime 2 volte a circa metà percorso dovrò arrendermi...
...vabbè alla peggio mi butterò sulla mtb, il rendimento da quanto ho sentito è di circa 1/4_1/5, perciò per andare in pari con la corsa dovrò fare 30 km, un'ora e mezza circa e pace
...maaa, qua si può postare anche dei video? Intendo propri non dal tubo
...potremmo metterne dei nostri allenamenti caserecci danzanti od altro, per scambiarci opinioni in merito