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Doppio
Ultima modifica di LadyHawke; 30-05-2021 alle 20:55
La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
Confucio
Sono comodissime, ne sono veramente contenta
Io ci cammino, non corro
Sono ammortizzate che è una meraviglia
Con le mie solite scarpe, che tanto amo, a sera mi facevano male i talloni
Con queste non sento assolutamente nulla
I piedi sono senza dolore alcuno
Ieri 9.9 Km, oggi 6 Km
Il tempo bello invita a stare fuori
Ieri e oggi finalmente due giornate di fine maggio
Ho due allenamenti da fare la settimana prossima, da incastrare con la pausa da scuola di mia figlia
Prevedo delle belle camminate insieme, spero che il tempo sarà decente
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
È importante indossare scarpe comode quando si cammina molto e poi non riesci più a farne a meno, se come me trovi la scarpa giusta la usi fino all'usura.
Io ho le mie nike grigie che stasera dopo cena mi hanno permesso di "correre" verso casa che minacciava temporale, meno male poi non ha piovuto.
La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
Confucio
Che belle le lucciole, forse stanno tornando, l'altro giorno ne ho vista una in ciclabile presso Campanelle bassa, a pochi metri da un gruppo di case popolari...
...un'ora e mezza a passo veloce su strada piana potrebbero essere 8_9 km, si tratta cmq.di un signor allenamento
Bellissime le scarpe Efua. Asics vero? Io le ho nere!
Io ieri 9 chilometri in montagna, con tanto di un paio di torrenti guadati.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Oggi mi sono adagiato sugli allori, la mtb mi è servita solo per andare ad un ritrovo di amici [circa 7 km.tutto compreso, e sapendo già come sarebbe andata a finire non ho nemmeno montato lo strumentino ]
...domani sarò soverchiato dagli impegni familiari, ci risentiamo mercoledì che è festa e qualcosa faremo
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Mens sana in corpore sano
Si Dark, sono asics
Ieri 7 Km di camminata e uno shandy
Dovrei fare l’allenamento ma stamattina la vedo moscia
Ancora devo carburare
Prevedo camminata nel pomeriggio
E camminata domani
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
Mitico lo shandy (birra e gazzosa? O altro? Qua da noi si trova il "Panachè" che è di derivazione francese, buono, dissetante e poco alcolico, quel che ci vuole dopo un po' di attività fisica).
Oggi (penultimo giorno di libertà) ho fatto circa 9 km di corsa lungo un canale poco fuori città. Gran sudata, inizia a fare caldo ma bene così.
Poco fa doccia e adesso un bel piatto di spaghetti aglio e olio (+ prezzemolo e pecorino grattugiato, niente peperoncino), un bicchiere di bianco me lo concedo (forse due ).
Bene bene, vedo che non sono l'unico che si concede un paio di bicchieri dopo l'allenamento...
Oggi solo una pedalata di poco più di 21 km, avrei voluto fare di più ma sole e mare hanno avuto la meglio sui buoni propositi...
...mi sa che ormai mi sono commutato completamente in Summer mode, perciò d'ora in poi e per qualche mese leggerete ben poco di me su questo thread
...e dal terrazzo di Ale il gambero è tutto, buona serata cari
Ah ps.siccome mi è sembrato pochino ci ho appena aggiunto un pò di plank statico...
...però solo un semidignitoso 3'15" e per giunta lo sto sentindo tutto neh, mentre vi sto scrivendo sono ancora stramazzato sul tappetino
In questi ultimi 2 giorni trazioni in tutte le versioni, più o meno sempre le solite ripetizioni di 3 o 4x 12,10 etc...
...oggi anche un pò di ginnastica in area fitness, ed anche una nuotata un pò più credibile giacché il mare ha finalmente una temperatura accettabile
Ho fatto il primo bagno di stagione in mare....ai piedi
Dunque sta settimana, pulito casa, fatto le scale almeno 4 volte al giorno che dal secondo piano sono 127 passi,corrispondenti a 0,09 km, solo 2 calorie . Ieri oltre 9km a piedi nell'arco della giornata oltre a non so quanti in bicicletta, stamattina 2,95 km, 4385 passi compreso le scale.
Adesso posso riposarmi un po', altrimenti mi consumo
La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
Confucio
Io faccio ogni giorno la mia passeggiata di alcuni chilometri, magari sul tardi, prima che il sole tramonti, ma non ci rinuncio!
Prendo il sole come stamattina, ma non mi sono ancora avventurata a fare una nuotata, l'acqua sembra troppo fredda.